补血

冬虫夏草是中华的“黄金草”，是一种名贵中药材，它的生长十分奇特：虫草真菌感染蝙蝠蛾幼虫，使其得病、僵化、死亡，于次年春夏自幼虫头部生出草茎，因而是虫菌复合体。冬虫夏草的外形像一条头部长了草茎（子座）的蚕虫体（真菌幼虫复合体）。

冬虫夏草是中医的传统中药材之一。不过，近年来冬虫夏草的价格连续上涨，使其成为了一味名贵的滋补品。不过，虫草虽贵，其药用价值和营养价值还是很高的。传统中医认为，虫草味甘、性温，入肺、肾二经。具有补虚损、益精气、止咳嗽、补肺肾之功效。

冬虫夏草与人参、鹿茸合称为"三大宝"，享有很好的声誉，古语经常说的："宁要虫草一把，不要金玉满堂".能同时做到阴阳双补的冬虫夏草，功效也是很多的。那么冬虫夏草能补血吗？下面我们就给大家分析一下冬虫夏草对贫血的功效与作用。

冬虫夏草是我国一直非常名贵的补品，它在生长上十分独特，在冬天的时候是虫，在夏天的时候变成了草，是一种虫菌的复合体。冬虫夏草具有多种功效，常见的有抗肿瘤抗癌症，提高免疫系统，具有强壮滋补、降压、抗菌、止咳化痰等功能，当然经常服用冬虫夏草也能起到补血的作用

其实气血亏虚并不分男女，只不过女性因为其生理特点更容易贫血而已，才会让人误解女人才需要补气血。男人气血不足一样会精力不振、头痛眩晕、甚至导致性功能低下，因此对于男性来说也要注意保养气血。那么男人吃什么补血效果最好呢

中医认为气血是维护机体正常功能的物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。气血不足会严重影响脏腑功能，进而严重影响机体健康，那么中医怎样调理气血不足呢

熬夜、久坐不动、饮食不节等不良生活习惯都会导致伤害气血，因此气血亏虚已经是现代人普遍的毛病，只不过程度轻重而已。气血是维持人体正常功能的基础物质，直接影响着人的健康状况，那么气血亏虚怎么调理呢。

不少女性有气血不足的症状，如神疲乏力、头痛眩晕、眼干眼涩、肤质暗淡、手脚冰凉等，虽然在初期影响不明显，但随着气血亏虚越来越厉害，会对女人产生严重的危害。因此女人一定要养护好自己的气血，那么女人气血不足吃什么好呢

冬天天寒地冻，体内气血不足容易造成手脚冰冷、畏寒等，尤其对于容易贫血的女性来说更是如此，那么冬天吃什么补气血呢，以下美食不要错过。

脾为后天之本，是气血生化之源。脾胃如果虚了，一味吃补品也没用，女人还是会迅速衰老下去。那么女人脾气虚吃什么补气，怎么吃才能健脾养胃，让气血充足，保持美丽容颜呢。