食疗

孕妇处于特殊的时期，因此在饮食上是比较谨慎的。如果存在胃寒的情况，又不能随意用药，很多准妈妈就会自己肠胃不好，担心吸收不到足够的营养来给孩子充足的支持。那么孕妇胃寒吃什么食物暖胃呢，怎样才能安全有效地改善自己的身体情况呢。

服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。

糖尿病在当今社会是一种很常见的慢性疾病，在坚持规范治疗和良好生活习惯的的基础上，不妨尝试一些安全性比较高的食疗方法，比如接下来要讲的简单有效的糖尿病偏方。

糖尿病人都知道饮食是控制血糖的基础，比如说不吃垃圾食品以及尽量不吃动物性食品，都有助于控制血糖。另外，一些食疗方对于糖尿病人也有很好的帮助，今天就来整理一下食疗降血糖的偏方大全。

血糖高会对人体产生很严重的危害，包括各种并发症，因此糖尿病人必须要控制好血糖。在坚持正确饮食和运动的基础上，有些偏方可以起到一定的效果，接下来就介绍一些快速降血糖的偏方。

中医认为“发为血之余”，简单地说就是头发的滋养来源于气血，因此气血亏虚会导致头发苍白、干枯和脱落。中医关于白发的原因，具体的又可以分为血热偏盛、肾精亏虚、肝郁气滞以及心脾劳伤等四种类型。今天就介绍一下13种偏方巧治四种类型的白发。

人新陈代谢慢了后皮肤会慢慢出现下垂这种时候想要皮肤变的紧致是可以通过食疗的方法来帮助的，像吃燕窝这些含有胶原蛋白的食物是能够补充流逝的胶原蛋白让自己更加年轻。除此之外皮肤变的紧致是可以通过洗脸、护肤、运动、防晒、泡澡、不吃肉来帮助皮肤恢复状态。

冬虫夏草是我国传统名贵药材，具有调节免疫系统功能、抗疲劳等功效，在中医上也是一种名贵滋补药材，具有很高的药用价值，并且还对人体有很高的调养作用，所以大三阳患者是可以吃冬虫夏草的，可以用来抗纤维化，提高机体免疫力，进而改善肝功能，修复受损的肝脏。

本文介绍一个改善​早泄遗精的食疗方，虫草炖胎盘。虫草炖胎盘所需的原料是：冬虫夏草10克，生地20克，鲜胎盘半个，精盐、味精适量。

3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题为“健康心理，良好睡眠”，从这个今年主题可见，如今社会生活压力的，睡眠的质量不仅仅影响了我们的精神状态，而是逐渐影响了我们心理健康，希望能借此睡眠日唤起整个社会对睡眠和心理健康问题的关注。