活血化瘀

经常有人会在自己身上发现一些结节、包块、肿块、淤血等，第一个可能想到的就是肿瘤。虽然最后诊断不一定是恶性肿瘤，但也着实令人忧心。中医认为出现这些症状是因为气血瘀滞，导致结节丛生。那么软坚散结最好的食物有哪些呢

人只有气血通畅才能保证健康的身体，一旦出现气滞或者血瘀的现象，必然导致很大的伤害。现在正值冬天来临，很多人会非常畏寒怕冷，其实也多是血瘀所致，建议日常生活中活血化瘀常吃10种食物，安全又有效。

藏红花性平味甘，偏温性，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常用藏红花，适用各种静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。

孕妇食用西红花会有流产风险，但是同时西红花还是补血良药，可治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行等症，对于月经不调、经闭、淤血型的不孕不育等妇科疾病有一定疗效。

藏红花入心经和肝经。心主血，肝藏血，也就是说它的主要作用在于血。藏红花的颜色发深，并且有些油的感觉，所以它有养血、活血、补血、行血、理血等功能。总而言之，红花对血有一个双向调节的作用，是女性的一个宝贝。