银耳

雪蛤银耳炖莲子​这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、改善更年期症状、淡化色斑。年轻女性常吃可以排毒除污血、消痘痘、消肿減肥。男性朋友也可以吃的，可以起到补肾益精，润肺去火的功效。

雪蛤营养丰富，口感细腻爽滑，非常适合做甜汤。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。下面，给大家介绍一款口感极佳且做法简单的银耳雪蛤羹。

雪蛤作为一种名贵滋补品其营养价值及养生功效都受到广大热爱健康人士的追捧，而银耳是一种平价但营养价值可与燕窝相媲美的大众滋补品。雪蛤炖银耳更是大多爱美女士的美容圣品。而且，其做法也非常简单。小编给大家介绍一下雪蛤炖银耳的功效及做法。

铁皮石斛银耳羹是一款秋季滋补祛燥的汤品。中医一直视铁皮石斛为滋阴圣品。具有生津益胃、清热养阴的功效。铁皮石斛银耳羹适用于热病后期阴津耗伤而虚热不退、烦躁口渴者。本文介绍铁皮石斛银耳羹所需的食材和做法。

水和汤对女人来说，都是让你获益匪浅的亲密朋友。银耳汤很多人都爱喝，可以在银耳汤里加点藏红花，好喝，实用性又强，这就是藏红花银耳羹。

银耳汤很多人都爱喝，我们在银耳汤里加点特别的材料藏红花，保证好喝，实用性更强，就叫它藏红花银耳羹。藏红花能活血补血，对消除疲劳有很好的功效。银耳有滋阴润肺的作用，不仅补脑提神，女性吃了还能美容嫩肤、延年益寿。