健康

关于冬虫夏草泡茶首先要选择透明玻璃的水壶，这是因为玻璃不会像紫砂那样吸收营养，当然也不会产生化学反应，同时还能很方便的观察壶中冬虫夏草水的颜色变化。

冬虫夏草能改善亚健康状态，延缓衰老。快节奏、高压力的今天，亚健康状态、慢性疲劳综合征......这些名词已然经常充斥在我们周围。亚健康，已经成为困扰我们、影响我们身心的、常见重大问题。


在忙绿的生活节奏下，不少朋友不知不觉进入了亚健康状态也不知为觉，那何谓亚健康状态呢?亚健康状态对我们身体健康有什么影响呢?下面我们介绍什么对亚健康有效的虫草食谱

冬虫夏草，又称为夏草冬虫，简称虫草。全世界目前已报道发现由虫草属真菌Cordyceps寄生于昆虫、蜘蛛和其他生物长出子实体的虫草种类达400多种;我国已记录68种。

春季是人体“复苏”的季节，适当、合理地进补，可以增强体质、祛病强身。春季进补，许多人总认为进补效益与补品价格成正比，于是便买了许多贵重滋补品，比如西洋参、鹿茸、燕窝、人参等高档货，价值数千元乃至上万元，可谓一掷千金。但钱花的是否值得?有待思考!

有人将身体肥胖视为是“健康”标志。其实肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种并发症，是疾病的先兆、衰老的信号。因此，要做健康的人，不做胖人。

冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则：冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱。

水果是健康饮食的一部分，不同的水果具有不同的功效。对于肠胃不好的人来说，如果要吃水果，最好根据自己的具体情况来进行选择，不是所有的养胃水果都适合自己，比如山楂可以促进消化，却不适合脾胃虚弱的人食用。接下来，就介绍养脾胃最有效的7种水果，让大家根据自己的情况来选择。

疲劳是一种非常常见的现象。它可以分为疾病性疲劳和非疾病性疲劳两种类型，一般来说只要是非疾病性疲劳都可以籍由睡眠、运动、娱乐等来消除症状。而疾病性的疲劳就不行，我们只有靠通过药物治疗才能消除症状。

冬虫夏草，又称为夏草冬虫，简称虫草。全世界目前已报道发现由虫草属真菌Cordyceps寄生于昆虫、蜘蛛和其他生物长出子实体的虫草种类达400多种;我国已记录68种。