健康

秋冬季节天气渐冷，年轻人身体好加件衣服就不觉得冷了，但天气的骤变，对老年人来说不是加几件衣服就觉得暖和了，穿的再多，还是会觉得冷。而且也总不能老呆在家里，外面雾霭又严重。所以秋冬对老年人来说格外的难熬，归根结底还是老人体质差了，需要进补。

虫草的一大功效就是抗衰老，能坚持足量持续的服用虫草，会给身体带来意想不到的好处，具体的好转表现有哪些呢？一、吃喝拉撒睡，都有明显改善；胃口好，吃得好，大便畅通，撒尿畅快，睡的香。二、腰酸背痛、头昏气喘、浑身没劲等亚健康症状消失，像年轻了好多岁，身体棒，体力旺。

健康人吃冬虫夏草，通过冬虫夏草调节平衡阴阳、气血、脏腑等功能，可能体验到的效果常见于以下几个方面：1、增强免疫力，强身健体，提高抗病能力。2、消除疲劳、增强精力体力。3、预防减少恶性肿瘤的发生。

春季最佳饮品—蜂蜜从寒冷的冬季过渡到多风的春季，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。

在酷热的夏天，很多成人都觉得非常难受，一离开空调房就受不了。如果家里有刚出生的婴儿，很多妈妈就非常担心宝宝会不舒服，可是待在空调房里又害怕孩子生病。那么婴儿可以吹空调吗，空调和电扇哪个更健康呢。

冬虫夏草、西洋参、鹿茸、燕窝、人参等是常见的名贵滋补保健品，价值数千元乃至上万元，如冬虫夏草一般品质的就能达到500元每克以上，如此高的价格引起了很多非法假冒冬虫夏草商人的私心，他们利用一些外形与冬虫夏草相似的虫草来冒充真品或者是用淀粉、色素、重金属等物质制造假的冬虫夏草来销售。

80岁老年人已经算是高寿老年人了，《黄帝内经.灵枢》天年一篇中说，80岁的老年人，肝、心、脾、肺都已经衰弱。因此80岁老人一日三餐食谱需要格外注意，食材一定要清淡易消化、易咀嚼，搭配合理，才能达到养生的效果。

不少女士都以为自己每月“虚耗”极大，必定属于气血不足的虚寒底，所以补身就吃当归、高丽参、北芪等大补中药。其实，女士除了心血不足较常见外，肝肾阴虚也是女性们常患的主要病症，如果进食大热补品，很可能会“虚不受补”。

中医理论认为：肾主藏精，主生长发育、主生殖、主纳气、主骨生髓。肾精分先天之精与后天之精。先天之精与遗传和胚胎发育有关；后天之精与饮食营养有关，决定了人体生、长、壮、老的过程；髓包括骨髓、脊髓、脑髓；骨骼，头发，耳（听力）与肾有关。

说起藏红花，想必女性朋友们多多少少知道一点，在各大商家以及养生网站中都可能宣传过它，传言吃藏红花粉或用藏红花泡水喝，具有美容养颜、稳定血脂血糖血压、保护肾脏、抗癌等多重功效。