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我们之前也介绍过不少虫草的吃法，大家也知道最简单的方法是把冬虫夏草煮3-10分钟之后泡水喝，一方面煮沸之后的冬虫夏草可以起到杀菌的作用，另一方面，冬虫夏草内部软化之后更容易为人体吸收。当然了还可以把冬虫夏草打成粉末状，放在胶囊中吞服，一般每天服用在3克左右为宜。

最近微信上流传最多的段子，莫过于“你在北方大雪纷飞，我在南方艳阳高照”，泉州今年的冬天似乎来得格外地迟，别看南方入冬的节奏慢，伴着慢慢南下的冷空气，口干舌燥也是常有的。“祛燥汤先行。”经过慢火细炖的靓汤营养丰富，更易于消化吸收，在真正的寒冷到来前，不妨煲一锅靓汤，既饱口福又暖心房。

在我心目中，冬虫夏草一直是种浪漫的药材。从表面上看，它是冬天是虫的形态，夏天又会成为草的状态。实际上，它是由冬虫夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼虫，使幼虫僵化。

夏天喝汤是不错的选着，但是炖汤如何挑选合适的汤料，却得斟酌斟酌，今天小编就带大家看看如何选择喝汤的作料，先不管汤熬的怎么样，用北京话说，味道地道不地道，佐料要先选好，好料出好汤，料都没选好，如何能熬好汤呢？

虫草鸭采用名贵中药材冬虫夏草（西藏商城有售）与老雄鸭烹制而成。取老雄鸭洗净去脏，用筷子削尖，在鸭身上扎约三至五厘米深的孔，将虫草的虫体部份塞入孔中，另配黄芪、胡桃仁、五味子等，置于砂锅中文火慢炖一至两小时。

炎炎夏季，我们如何做出即养颜又美味的汤品呢？女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢？值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。

中医认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳萎遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的补品。经常服用冬虫夏草，能改善血液循环，调理内分泌混乱。

冬虫夏草与人参、鹿茸一起被列为我国的三大补品之首，因其性味甘平，可入肺肾经，能益肺补肾，止咳嗽，补虚损，益精气深受很多朋友的喜爱。同时冬虫夏草的食用方法也多种多样，可以炖汤服用，也可以泡水或者打成纯粉来食用。

冬虫夏草育阴滋肾汤材料：冬虫夏草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。做法：清水4碗煎至1碗。功效：冬虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。

冬虫夏草童子鸡汤原料：冬虫夏草12克，天麻15克，柴胡10克，枸杞子8克，姜片，黄酒少许，童子鸡1只。制法：把全部用料洗净放入锅内，放适量清水文火煮2小时，调味即可，随量饮用。