方法

冬虫夏草有"黄金草"、"神仙草"、"天下第一草"是名贵的补品之一，冬虫夏草是非常适合人们用来提高免疫力的，或者是作为老年人的保健品也是非常不错的，可是有些朋友对冬虫夏草的吃法不是很了解，吃法不当，造成了冬虫夏草的营养也不能完全发挥作用，那么冬虫夏草怎么吃最好呢。

关于虫草泡酒的功效主要具有养肺阴，补肾阳、止咳化痰、抗癌防老的功效，为平补阴阳之品，诸无所忌（男女老少都能吃，是适合人群最广的补品，而且不需要忌嘴，对身体大有补益，补精髓益肺肾，而且药性温和，不似人参会使人产生燥热，有人参之益而无人参之害）。

炎炎夏日临近，炎热的天气给大家在日常生活中带来了不小的影响。很多人在炎热的天气下，会感到身体不适，精神不佳，注意力不集中等症状，严重影响工作效率。因此大家也会在夏日吃一些滋补保健品，以改善夏季各种不良症状。

如今生活条件的不断提高，一些有条件的朋友经常会购买一些冬虫夏草来食用。关于冬虫夏草的吃法小编也介绍了不少，同时，在以前的文章中也对冬虫夏草的吃法分类进行了解释。采用适当的方法吃冬虫夏草，不仅能节省很多消费，同时也能更好的发挥出虫草的功效作用。

冬虫夏草食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草食用量也不同，一般情况下，用于滋补强身的健康人群，一天仅需服用0.5-1克；如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，例如精神不振、四肢无力、注意力不集中的 "亚健康状态"，可以一天服用1-2克

冬虫夏草与人参、鹿茸一起被列为我国的三大补品之首，因其性味甘平，可入肺肾经，能益肺补肾，止咳嗽，补虚损，益精气深受很多朋友的喜爱。同时冬虫夏草的食用方法也多种多样，可以炖汤服用，也可以泡水或者打成纯粉来食用。

冬虫夏草性平和，阴阳双补，具有补肾益肺、化痰止血的功效，冬虫夏草经过几千年的验证，其功效作用已经得到人们的认可，经过科学研究发现冬虫夏草具有调节免疫力，抗肿瘤，抗肿瘤，对人体的身体机能具有非常好的调理作用，一些购买了冬虫夏草的朋友经常会采用不同的冬虫夏草食用方法

通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用温火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。

冬虫夏草是一种非常神奇的补品，不仅能强身健体提高免疫力还具有阴阳双补的作用，冬虫夏草能入肺经，对于肺气肿、肺结核、甚至是肺癌等呼吸系统的病症具有非常不错的调理功效。

冬虫夏草莲子粥材料：莲子20克，粳米50克，冬虫夏草5克，白及粉10克，冰糖适量。做法：1.先将洗净的粳米、冰糖放入开水锅中熬煮成粥；2.再将虫草粉和白及粉、莲子均匀撒入粥中少煮片刻；3.焖五分钟即可食用