粥

冬虫夏草是一种中国古老的补益药材，一向被用来消除疲、并增进活力。它在中国被视为抗老仙丹，根据多项研究显示，冬虫夏草可提升体内天然产生的抗氧化剂含量，还可增进运动表现，运动选手常服用的补品。而中医也常拿来治疗支气管炎和气喘，但是感冒发烧的人则不能食用。

冬虫夏草一般用来做汤的比较食谱比较多，那现在教大家一种用冬虫草来熬粥的大众食谱－虫草白及粥。那虫草粥怎么做呢？下面我们一起来学习。

冬虫夏草和瘦肉一起煮小米粥，又是一道容易上手的冬虫夏草食谱，虫草瘦肉小米粥适用于肺肾阴虚，骨结核病后久虚不复等症者易服用。下面就带你一起去看看虫草瘦肉粥怎么做会更好吃。

很多朋友都知道服用冬虫夏草补虚，起萎固精，益阴补肺之功而价格昂贵，但也要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用。为了更用的其所，把冬虫夏草的功效发挥淋漓尽致，下面给大家介绍几款冬虫夏草煮粥的吃法

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。很多朋友都认为夏季都不适合服用冬虫夏草，也不知道该怎么吃冬虫夏草比较合适，其实并非如此的，夏季是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。

一到炎热的夏天，很多朋友都喜欢熬一些粥来喝，很多朋友知道冬虫夏草也可以冬病夏治，当然在夏天吃冬虫夏草熬粥是个不错的选择。在补身体的同时，还能喝上香甜的粥真是一举两得。那么冬虫夏草熬粥的方法有什么呢？下面推荐四种常见的冬虫夏草粥的食谱，希望对大家有一些帮助。

冬虫夏草党参黑米粥原料：冬虫夏草1~2克，党参、白茯苓各15克，姜片5克，黑米100克，冰糖30克。

冬虫夏草炖甲鱼原料：活甲鱼1只，虫草10克，红枣20克，料酒、盐、葱、姜、蒜鸡清汤各适量。

冬虫夏草糯米粥需要准备的原料：冬虫夏草1-2克，血糯米100克，冰糖40克。

冬虫夏草白及粥需要的原料：冬虫夏草1-2克，白及10克，红枣25克，糯米（或粳米）100克，冰糖25克（或蜂蜜50克）