做法

冬虫夏草与乌龟甲鱼都具有很高的营养价值，两者合一怎么做才能美味而又营养呢？来我们一起看看冬虫夏草与乌龟甲鱼的做法集锦。冬虫夏草乌龟甲鱼营养价值介绍：冬虫夏草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳萎遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

冬虫夏草红枣炖甲鱼做法：【材料】用料原材料：甲鱼300克，虫草10克，红枣10枚，姜10克，色拉油800克，清汤1200克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。【做法】1、将甲鱼斩件汆水，虫草、红枣洗净，姜切片待用。2、净锅上火，放入色拉油将甲鱼炸透捞出控油。

冬季易食冬虫夏草汤做法：一、虫草山药大骨汤。材料：脊骨500g、山药1根、干虫草花10g、枸杞30粒、姜片，葱段，盐适量。烹制：1、将脊骨斩断。2、虫草花称量好，用凉水浸泡10分钟。3、山药去皮切块。4、脊骨开水焯一下飞去血沫清洗干净。5、锅内加够水，加入脊骨、山药、姜片、葱段。

《本草从新》记载：“保肺、益肾、止血化痰、已劳嗽”。冬虫夏草所独具的补肺益肾、止咳平喘、止血化痰等功效，主治久咳虚喘、虚弱劳损、咳痰咳血等症状，用于阻塞性肺病，可谓对症下药，恰到f好处，只是过去因为价格昂贵，难于持续下去，不容易彰显其强肾健肺的功能。

藏红花鸡肉土豆抓饭是一道极具伊朗特色的美食，所需的食材都比较常见，其中的藏红花和开心果都是伊朗的特产。因为有藏红花的原因，藏红花鸡肉土豆抓饭的米粒呈漂亮的金黄色，再加上米饭的清香混合着藏红花的特异芳香，可谓是色香味俱全。

藏红花酸奶是由藏红花、酸奶、鲜牛奶制作而成的一款美容又好吃的甜点。藏红花与酸奶的结合，充分发挥了藏红花和酸奶的功效，可以美容养颜、滋养肌肤、美白祛斑，同时还能满足吃货们的味蕾。

雪蛤营养丰富，做法多样，可以和银耳、红枣、枸杞、木瓜、莲子、杏仁、椰汁等多种食材自由搭配。本文介绍八款滋补又美味的雪蛤营养食谱，总有一个适合您。

雪蛤营养丰富，但对于很多首次购买雪蛤的客户，如何烹调雪蛤就成了一个难题。那么如何简单有效烹调食用雪蛤，在保证色、香、味口感俱佳的情况下，更大程度上保留住雪蛤全面丰富的营养价值呢？本文以红枣枸杞冰糖炖雪蛤为例介绍隔水炖雪蛤和隔水蒸雪蛤。

椰汁和雪蛤是绝配，椰汁雪蛤中含有优质脂肪酸，蛋白质以及多种微量元素，还有能促进细胞分裂皮质再生的表皮生长因子。具有生精补肾、滋阴养颜、润肺等神奇功效，常吃雪蛤，能有效减少血液中胆固醇含量，降低血压，软化血管，改善冠脉循环。

雪蛤具有滋阴益肾、润肺健脾，祛斑增白、补气益髓等功效，是集药用，食补，美容于一身的传统滋补圣品。炖雪蛤不仅能保证雪蛤的营养，且能保持雪蛤让人垂涎的外观及口感。下面介绍下炖雪蛤的方法。