滋补

冬虫夏草童子鸡汤原料：冬虫夏草12克，天麻15克，柴胡10克，枸杞子8克，姜片，黄酒少许，童子鸡1只。制法：把全部用料洗净放入锅内，放适量清水文火煮2小时，调味即可，随量饮用。

癌症是公认的人类健康最厉害的杀手，随着医学的不断进步与人们生活水平的不断提高，癌症已不像从前那么可怕，癌症患者的生命质量与寿命有了明显提高，这里面既有现代西医越来越先进的治疗手段的功劳，又有传统中医不断研究创新并付诸实践的功劳。

每当天气变冷，人们就会觉得这时候易得病，就要进行滋补调理身体增加抵抗力，随着天气转凉，滋补品也开始热销。野山参、冬虫夏草、阿胶等滋补保健品的价格都上涨不少，野山参上涨了30%，冬虫夏草的价格提高，被认为与人工费上涨以及西藏地区虫草产量减少有关。

冬虫夏草在我国中药领域享有较高美誉，是深受国人喜欢的传统名贵滋补中药。随着现代科技对冬虫夏草的研究，其独特的多重药用价值已被证实，也形成了食用冬虫夏草的滋补养生的一套标准。

小寒不仅是冬天重要的节气之一，而且几乎是一年当中最冷的时候。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要注意多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。那么小寒节气吃什么养生呢

冬虫夏草是珍贵的滋补佳品，与名贵的人参、鹿茸并列为三大补品。原产于我国高山草地的气候多变，人迹罕至之地，如藏青、云、贵、川等地，其中又以青海为最多。

有关冬虫夏草的记载最早见于清代的《本草从新》，书中称虫草有“保肺益肾，止血化痰，已劳嗽”的功效，而《本草纲目拾遗》中称其“味甘性温，秘精益气，功与人参同”，可见当时已将虫草列为滋补佳品。

强身延寿汤原料：党参25克，白术10克，茯苓15克，当归10克，川芎6克，熟地黄10克，白芍10克，枸杞子20克，甘草6克，生姜6克，大枣（去核）10枚，白鸽1只。

有很多滋补的药物都是能够壮阳的，特别是滋补肾阳的药物都有着壮阳的功效。我们常见的能够滋补壮阳的中药有海马、肉桂、肉苁蓉、枸杞、芡实、女贞子、菟丝子和淫羊藿。但是补肾壮阳的药物在使用的时候要注意适量，避免因为药物伤肾。

虫草炖黄鸭原料：主料：黄鸭1 只，虫草15 克，猪瘦肉60 克，熟火腿15 克。调料：葱段、姜片、精盐、味精、姜汁酒、料酒、鸡汤、素油。制法：1、将野鸭去毛，从背部剖开，取出内脏。火腿切成小块，猪肉切成6 块。