气血

女人喝什么补气血养颜，女性气血不足是一个比较普遍的问题，日常生活中，很多女性都会采取喝银耳羹、乌鸡汤等方法来补血益气。食疗的功效确实不错，除了养生汤外，女性补气补血养生茶有哪些呢

秋季不热不燥，是补气血的最好季节，十个女人有九个气血不足，那么女人补气血吃什么好见效快呢，秋季补气血的汤谱有很多，下面中药师宁宁和大家分享几种女人补气血的汤谱。

在中医理论中气血是人体重要组成物质，气血两虚的症状有着呼吸周期短，疲倦不想说话，出虚汗，走两步就气喘吁吁，女性更会有着皮肤暗黄，粗糙的情况。关于气血两虚吃什么补最快和气血两虚的食补法，都离不开红枣、桂圆、枸杞等这些补气血的常见食材。

女性会因每月生理周期血液流失而导致脸色苍白、气色欠佳，女人想要有红润的面色，补气血是关键，食补无疑是最佳的方法，因此许多人在寻找补气血最好的土方，下面我们了解下补气血的土方。

在繁忙的现代社会，加上各种不良的生活习惯，气血不足已经成为现代人的通病，尤其是女性。在寒冷的冬季，气血不足直接就导致手脚冰凉、畏寒怕冷、神疲乏力等等，那么冬季补气血的养生茶有哪些呢？

女性本身阴偏盛所以女性阳气是较弱的，容易出现胃寒疾病。关于女性胃寒吃什么食物好的答案是，补气血、补肾升阳，性味温热的食物是非常好的。适合女性胃寒吃的水果像荔枝、芒果，肉类可以多吃牛羊肉，蔬菜可以多吃秋葵、南瓜这类食物。

每个女人都不想衰老，但是身体的老化是无法阻挡的生理现象。虽然我们无法逆转衰老，但却可以有效延缓衰老，让自己的年轻美丽留得更久一点。下面就介绍女人多少岁开始衰老的相关问题。

西红花，为鸢尾科植物番红花的干燥柱头。又名藏红花、番红花，自古都被称为“女人花”，常用于女性调节气血，调理月经、祛斑养颜及产后恶露不尽等。

气血虚就是体内气血不足，会造成很多问题，如贫血、气色差、没精神、手脚冰凉等。藏红花活血化瘀、补气养血，通过内部调理，使体内气血丰盈，从根源解决气血虚的问题。因此，气血虚可以吃藏红花，而且非常合适。

藏红花清汤鸡豆花，鸡茸洁白如玉，嫩似豆花，配上藏红花浓浓的香味儿，绝对算得上是汤中极品，也是国宴汤菜之一。它非常适合那些消化弱、产后瘀血腹痛、营养不良以及气血不足的人食用。