春

春季拉肚子可以服用冬虫夏草调养吗？建议你饮食尽量清淡，心态要平和，保持体力不要过度劳累，每年天气转凉，注意那段时间保暖可以开点中药调理下，晚上睡觉盖上肚脐眼，夏天也要盖。

南朝·梁·萧绎《纂要》：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”春分节气，气候转暖，大地回春，草长莺飞。养生也要遵循万物复苏，阳气上升的规律，做到保阴潜阳，以达身体安康。春分正是养阳润肺健脾滋肝的好时机。那我们在春分吃什么可以把握时机道道养生保健呢？

春暖花开，春季到来，各种花花草草都焕发出新的色彩，让人眼前一亮。不过春季在带来美好的同时也给那些易过敏的人带来困扰。春天是哮喘的高发季节，如果不注意平时的生活细节，很容易复发。

医学认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”故春季饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适。脾主运化，为气血生化之源，但脾所化生的水谷之气，必赖肺气的宣降才能敷布全身。肺在生理活动中所需要的津气，又要靠脾运化的水谷精微来充养，故脾能助肺益气。

这几天我们也感受到，立春前后气温的变化，立春的气候特点是南方乍暖还寒，北方往往是“倒春寒”，气候变化较大，要多加注意养生。常言道：“春生、夏长、秋收、冬藏”。

一年之计在于春，一天之计在于晨，幸福村老王退休后，每天都会早起到附近的公园晨练。最近，老王的朋友老宫总会摸几根虫草出来嚼，一边精神抖擞的做轻运动，一边介绍这玩意怎么怎么好。

春天是万物复苏的季节，但同时也是各种细菌与病毒滋生的季节，在春季如果不重视养生保健，身体免疫会出现下降的情况，严重的极易引发流感、肺炎等。同时一些旧病也极易复发，比如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞等。

我们首先要给大家解惑，很多消费者在网上会看见感冒不能吃冬虫夏草这个问题，其实并不是这样，对于感冒我们也要进行分类。对于一般的伤风性感冒来说，在有伤风的症状没消失之前是不宜吃冬虫夏草的。

冬虫夏草是我国著名的保健养生佳品之一，具有多种养生保健的功效作用，深受很多消费者的喜爱。而如今天气已经逐渐步入了春天，各种春天的疾病也找上了亚健康的朋友，稍微不注意一个感冒还是小事，各种呼吸系统疾病与肺部疾病那才严重。

冬虫夏草沙参炖乌龟原料：沙参60克，冬虫夏草10克，乌龟1-2只。制作：乌龟去内脏，连龟甲一起与沙参、冬虫草加水煲汤，油、盐调味。