保健

现代社会，人们的工作生活节奏不断加快，压力也不断加大，加之城市现代化进程中无法避免的环境污染以及近来屡屡出现的食品安全危机，这一切都让我们的身体不堪负荷。国内专业亚健康评估中心研究数据表明：中国80%以上的男性和女性均处于亚健康状态。

古人说过：“冬不藏精，春必病温”，如果能在冬季好好注重一下养生，那么来年就不会生什么大毛病了。

西医对冬虫夏草的认识评价，在于通过不断的改进方法，提炼和确定虫草所含的活性及其有效成分，以及不断地验证中医对虫草各种功能的著述，通过大量的临床实验，以阐明其药理学原理。

中国古代医学名家对冬虫夏草的药用价值早有记载，并视为上乘珍品，治诸虚百损。作为我国中药材宝库中的瑰宝，冬虫夏草与人参、鹿茸齐名为中国 三大名贵滋补中药，并有“百药之王”的美称。其入药始见于公元1649年汪昂著的《朴图本草备要》和《本草纲目拾遗》

本文主要探讨冬虫夏草的养生保健作用，即性味功效与阴阳学说、生理特点与自然规律哲学理论、生长环境与中医“整体”观念、现代科学研究与中医学“扶正”观点的四个“结合”。

现代社会，人们的工作生活节奏不断加快，压力也不断加大，加之城市现代化进程中无法避免的环境污染以及近来屡屡出现的食品安全危机，这一切都让我们的身体不堪负荷。国内专业亚健康评估中心研究数据表明：中国80%以上的男性和女性均处于亚健康状态。

相信大家对秋季养生知识都有了解，尤其是大家偏爱的食疗养生知识。除了各种养生汤和养生粥之外，还有哪些秋季中医养生保健知识呢，以下这些实用的小妙招一起实践起来吧！

三高是威胁50岁以上中老年人健康的重要危险因素，是高血压、高血糖、高血脂的总称；危害严重，致盲、致残、并发症居高不下；到了寒冷的秋天，许多人发现自己三高症状加重了，因此做好中老年秋季养生保健也是非常重要的。

寒冷的冬天是心血管疾病的高发期，高血压是心脑血管疾病中的常见症状，常见于中老年群体，而且发病人数日趋增多。做好冬季高血压养生保健，很重要的一点就是做好饮食管理，那么最有效降血压食谱有哪些？

寒冷的冬季如何养生，这是很多人都关心的问题。健康是每个人的追求，因此特别为大家整理冬季养生保健知识大全，让大家建立良好的生活习惯。