便秘

冬虫夏草是一种性温、不寒不燥的养生保健食品，长期食用能够有效补充人体所需的各种维生素，增强人体免疫功能，甚至还可以调理各种疾病，深受广大消费者的喜爱。冬虫夏草可以调理的疾病很多，大到癌症肿瘤，小到便秘失眠，均有很好的效果。

从中医八纲辨证法角度来看，肺与大肠相表里，肺的状态直接决定大肠功能是否正常，肺阴虚容易导致大便干燥秘结，肺气虚容易导致大便无力，容易出现便秘的问题。

食物进入人体后，经过胃肠的消化吸收，然后经过大肠传导直到排出体外，大约需要10-50个小时，随着所吃食物的不同，以及个人体质的不同有所差异。对于每周排便少于3次的人来说，那就很可能存在异常了。那么长期不大便的危害有哪些呢?

一般人每天排便1-2次或者2天排便1次，都是比较正常的排便间隔时间。但对于一些便秘者来说，常常需要3-5天甚至更久的时间才能排便一次。我们都知道长时间不排便对于身体是有一定危害的。也有很多人好奇5天不拉屎大便哪去了，今天就给大家解答这些问题。

很多便秘者由于大便干结、肠道蠕动无力，就会出现排便困难的表现，甚至有时候在卫生间里，虽然便意很强烈，但就是无法解出大便，让人十分痛苦。那么解不出大便最好的办法有哪些呢。

对于一般人来说，一天排便1-2次都是正常的，但对于便秘的人来说，往往需要三五天才能排便一次，即便是次数正常也会有排便费力、量少等问题。长期便秘导致体内毒素滞留，就会引起口臭、长痘等各种问题，那么用什么方法能马上拉大便呢。

平时由于生活习惯不良或者是疾病因素，导致大便干结和肠道蠕动无力，那么就会出现便秘的问题。除了药物、食疗等方式之外，推拿按摩对于便秘也有一定的效果，那么按哪里马上能拉出屎呢。

对于便秘的人来说，食疗偏方是一种比较安全的辅助治疗方式。在许多民间解决便秘的偏方中，常常用到蜂蜜和香油等常见食材。一些有便秘问题的朋友对此不太了解，经常会问到香油和蜂蜜能治便秘吗，蜂蜜香油怎么喝治便秘的效果好呢?今天就来解答一下。

有时候去卫生间排便时，突然发现自己便秘了，虽然便意感很强，自己也非常用力，但就是排不出来。此时一定不要强行憋气用力，这是一种非常危险的做法，尤其是已经有心脑血管问题的人，很容易导致血压升高。那么如何一分钟快速排便呢，今天就教大家便秘快速应急方法。

生活中很多人由于不爱喝水以及喜欢吃燥热上火的食物，比如辣椒、羊肉和狗肉等，或者由于长期缺乏运动量，就很容易出现便秘的问题。出现便秘时，如果便意很强烈但偏偏很难排出来，是一件极为痛苦的事情，今天就介绍一下马上解决便秘的小妙招。