排毒

冬虫夏草党参黑米粥原料：冬虫夏草1~2克，党参、白茯苓各15克，姜片5克，黑米100克，冰糖30克。

大便健康是人体健康的一个指标，很多身体隐藏的问题都可以借由大便来进行判断。这也是为什么我们经常说想要长寿，肠道常清。只有肠道功能正常，大便顺畅，人体的毒素才能够顺利排出。那么大便黑臭是在排毒吗，今天就来了解一下。

现代人或多或少地意识到新鲜蔬菜水果所带来的好处，比如多吃新鲜的蔬菜有助于预防便秘，这是由于蔬菜所含的膳食纤维是比较丰富的，而精制米面、垃圾食品以及肉类却严重缺乏纤维素。那么蔬菜中通便效果较好的有哪些呢，接下来就了解一下十大清肠排便蔬菜。

名贵的藏红花具有活血化瘀、补血养血、美容养颜、促进体内垃圾和毒素的代谢和排出等功效。因此，藏红花具有排毒养颜的功效，藏红花排毒是真实有效的。藏红花排毒的用法主要是直接用藏红花泡水喝，坚持使用效果较好。

辣木不但含有丰富营养素还能排毒又美颜，辣木对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。经研表明辣木中含有丰富的营养，高维生素A、B、B1、B3、C、E高蛋白质，高纤维，含有六种矿物质，五种微量元素及十一种人休必需氨基酸，每100g辣木叶中含蛋白质27.1g约为牛奶的2倍，维C约为鲜橙的7倍。

每个人的身体内都有或多或少的毒素，可能是长时间憋尿，尿液中的有毒物质重新渗入人体，也可能是宿便再次分解产生毒素重新被肠体吸收，或许是身体新陈代谢不好，使身体更新产生的垃圾、废弃物无法排除体外，从而影响身体健康。辣木则是当之无愧的排毒养颜、杀菌的纯天然保健型食材。

人身体上的很多病痛都是由于体内的毒素所造成，如果各种毒素长期积聚在体内，就会引发身体各种疾病。所以我们一定要找到身体的排污口，将身体里面的毒素和垃圾尽快排出体外。

肠道是人体所需的营养物质吸收消化场所，大约99%由肠道消化，100%靠肠道吸收。如果肠道有问题，补什么都浪费！肠道这6大症状占一个，急需辣木籽给你排毒！

由辣木树枝叶萃取加工而成的辣木茶，不仅可以排毒解酒，更可以有效控三高降血糖，是家常养生必备的保健饮品。