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冬天到来，很多女性手脚冰凉、体虚乏力，感觉严寒的冬季十分难熬。女人是比较容易气血亏虚的人群，冬天一定要注意养护好自己气血，御寒增暖。那么女人冬季喝什么茶养生呢，养生茶的优点还是挺多的，一起来学习冬季女性养生茶。

干燥寒冷的冬天到来，补气养血、美容养颜成为女性朋友们十分关心的问题。气血不足容易导致女人手脚冰凉、宫寒怕冷、容颜衰老。那么女人冬天吃什么养生养颜呢？

脾胃是人体后天气血生化之源，换句话说，脾胃的功能正常才能保证人体有充足的营养物质进行新陈代谢和自我修复。脾胃不好的人常常面黄肌瘦、疲乏无力、消化不良、食欲不振等等，这些都会影响到我们的整体健康。除了必须的运动和心理调适，食疗对于保养脾胃也有很好的效果，下面跟营养师一起来学习。

进入冬季，滋补养生开始盛行，不少家庭选择冬虫夏草进行滋补，但却忽略了其特殊的保存方法，致使冬虫夏草最后变质烂掉。冬虫夏草的保存方法关键在于防潮、防蛀和防虫，如果一次性购买过多冬虫夏草存放在家中，不注意保存就会渐渐起霉或被虫蛀。那么，冬虫夏草到底该怎么保存呢？

进入寒冷的冬季，冬季养生、进补成热门话题。不少注重养生的人都会问，冬季进补的最佳选择是什么？其实冬虫夏草性温，味甘，具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老的功效，还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。一年四季都可以服用，而其中秋冬季最适宜大众的。

冬虫夏草价值珍贵，若保存不好，会降低质量及功效，要按照特定的方法进行保存，要注意温度、适度等，冬虫夏草家庭存放，可以将其放入塑料袋中密封后，置冰箱中冷藏，随用随取。

喜欢服用冬虫夏草原草的消费者在选购冬虫夏草时应注意其外形特征：冬虫夏草虫体似蚕，长约3～5cm，表面深黄色至黄棕色，有环纹20～30个，足8对（中部4对比较明显）。子座细长圆柱形，长约4～7cm，直径约0.3cm，表面深红棕色至棕褐色，有细纵皱纹，上部稍膨大。

冬天的寒冷让许多人都会从头武装到脚，其实如果过于怕冷就是阳气不足的表现。中医调理当中，最方便的就是穴位按摩了，那么冬季养生穴位有哪些呢，以下9个穴位让你肾气充足，身体温暖。

冬季养生吃什么，寒冷的冬季是一个养生进补的好季节，养生进补已经成为人人皆知的话题，药补不如食补，在天寒地冻的冬季，以下八款养生食谱专为养肾御寒设计。

寒冷的冬天，人体需要摄入大量的热量对抗寒冷，一不小心就摄入了过多的糖分和脂肪，而低温又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，对于爱美的女性来说真是很大的困扰。那么冬季养生减肥食谱有哪些呢?