按摩

适度按摩能促进血液循环，加速新陈代谢，帮助细纹散开，增强皮肤弹性。教你几招简便易学的眼部按摩法

平时由于生活习惯不良或者是疾病因素，导致大便干结和肠道蠕动无力，那么就会出现便秘的问题。除了药物、食疗等方式之外，推拿按摩对于便秘也有一定的效果，那么按哪里马上能拉出屎呢。

经常失眠的人，从中医的角度看，主要是心的功能失调，比如心气虚或心血虚，还涉及到肾、脾和肝等脏腑。很多失眠的人睡不着觉就会想到要吃安眠药，其实中医调理对于失眠者也有很好的调理功效，比如中药、针灸和按摩等。那么失眠了睡不着按摩哪里呢？

胃寒的人由于脾胃的阳气衰弱，容易被寒、湿等邪气侵犯，造成胃痛、拉肚子和消化不良等问题。因此，在日常生活中一定要注意自我调养，多吃养胃暖胃的食物。另外，按摩对于胃寒的人也有一定的帮助，而且简单易操作，比较适合自我调理。那么胃寒按摩哪里呢?

牙疼起来是非常厉害的，在民间偏方中，有很多缓解牙疼的方法，但是对牙疼的缓解效果却是不确定的。牙疼按耳朵可以取得一定的缓解作用，今天就来介绍相关的方法。

很多人都会出现晚上不能入睡的情况，像在创伤辗转反侧难以入睡，其实这是和情绪还有精神压力有很大关系的。如果出现晚上睡不着的情况，可以控制呼吸放松帮助入睡，还有按摩头部也能帮助入睡，晚上也可以看书、睡前锻炼以及喝牛奶来帮助入睡。

中药减肥还可以配合中医按摩的方法进行减肥，通过搓、摩、擦、推、捏、拿、揉和拍等方式，在身体表面揉作，可以疏活经络，理顺气血，调整内脏平衡，从而抑制食欲，改善脂肪、肌肉的代谢功能，增加热量的消耗，收到减肥的效果，是一项没有毒副作用的减肥方法。

在中医常识里，照海穴的作用与功效还是挺大的，如果你想改善失眠、便秘等情况，可以来看看本文提供的照海穴的准确位置及按摩方法，轻松解决你失眠问题。

在中医里，治疗疾病的方法有很多，比如按摩、推拿、刮痧、拔罐、泻血以及温灸，它们各自有各自的功效与作用，能治疗不同的疾病。

中医按摩是很传统的一种治疗方法，很多人都会经常进行中医按摩来缓解身体不适。晕车也可以通过按摩来缓解。