食谱

冬虫夏草即像植物、又像动物，在冬天的时候是虫子，在夏天的时候是草，冬虫夏草是我国非常名贵的滋补品之一，具有抗癌抗肿瘤、提高免疫力、增强体质等作用。而冬虫夏草价格相对来说并不便宜，一些消费者在购买虫草后，常常不知道该怎样食用，或者用虫草调理身体的时候，食用方法不正确，就造成了冬虫夏草的浪费。

女性若想滋补养颜，在食物的选择上，应该注意以下几点：1.能够帮助排除毒素，保持气血畅通；2.调理内脏，增加免疫力，抵抗疾病；3.补血益气，滋润皮肤，改善色斑、皮肤干燥等疾病；4.补充大量身体所需的维生素；5.调节内分泌等。

随着冬季的来临，天气变得渐渐杭冷。大家开始在饮食上对身体进行调理，通过膳食，达到御寒取暖，滋补养生的目的。临近年末，冬虫夏草的需求也越来越大。冬虫夏草具有多种养生保健功效，不仅有效提高人体免疫力，还能调理多种疾病，一直是一种必备的养生珍品。

一般来讲，女性想要美容养颜，在食物搭配上比较有考究。首先应该常食能够大量补充身体维生素和矿物质；还应该食用具有补血、中和体内酸性物质，解毒利尿、有助于提高循环能力的食物；然后再辅以冬虫夏草的滋补作用，相信对于女性美容养颜有很大的帮助。下面让我们为大家介绍一些冬虫夏草美容养颜食谱。

​冬虫夏草山药炖排骨材料：冬虫夏草10克、排骨500克、山药200克；姜、料酒、盐、胡椒粉适量

冬虫夏草性温，味甘，具有补虚损、益精气、补肺益肾，止血化痰、抗癌抗老的功效，还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。民间常用冬虫夏草炖鱼肉或鸡鸭，用以治疗阳虚体弱和病后虚损，冬虫夏草炖排骨有治疗骨质疏松的功效。

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干燥寒冷的冬天到来，补气养血、美容养颜成为女性朋友们十分关心的问题。气血不足容易导致女人手脚冰凉、宫寒怕冷、容颜衰老。那么女人冬天吃什么养生养颜呢？

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