冬虫夏草

冬虫夏草的功效与作用与吃法

自古以来，冬虫夏草一直被作为我国中药宝库中的一宝，是我国传统的药、食两用之珍品，它以神奇的医疗保健作用与野人参、鹿茸合称为中国三大补品。在中国已有千年历史，超过70部古代医书将虫草推崇为“千年国药”、“药中之王”、“东方传奇珍宝”等等。

冬虫夏草是一种珍贵的中药，这几年的价格嗖嗖往上涨，最主要的还是因为它是滋补强壮类中药材。清代的《本草从新》中，认为冬虫夏草有“甘平保肺、益肾止血、化痰、已劳嗽”的功效。

冬虫夏草主要是为人体强肾固本，虫草是中医学中，唯一能阴阳同补的，无论寒热皆对症，可说是上天之赐。虫草还能保护肾小球细胞，帮助受损的肾脏恢复功能，是慢性肾炎不可缺的。

肾阳虚：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗

疲劳是机体复杂的生理变化过程，是指脑力或体力到达一定阶段时必然出现的一种正常的生理现象。它标志着机体原有工作能力的暂时下降，又可能是机体发展到疾病状态的先兆。

冬虫夏草作为一种高档保健品大家可能都知道，但是，冬虫夏草的食用方法究竟怎样才正确，这问题恐怕知道的却为数不多。至于如何服用，这个更加是大家关心的问题，今天咱们就来说说冬虫夏草最简单的服用和用量。

怎样应用冬虫夏草来补益人体呢？冬虫夏草是麦角菌科真菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，是一种传统的名贵滋补中药。其药性甘，平。归肺、肾经，具有阴阳双调的作用。因此，在这里为大家推荐虫草药膳食疗法。

一年四季食用冬虫夏草同样都不会添加火气，冬虫夏草特别适合夏季滋补身体，原因是夏季天热时病菌属于活跃期，此时期人的食欲大多不很好，身体相对受到影响，身体免疫力降低，适当滋补身体很重要,但许多滋补品食后容易上火。

年龄在20-40岁之间是一个人的青年阶段，在30岁时，人的精力与身体素质处于人生的巅峰状态，30岁以后人的身体素质开始呈现不同速度的下滑趋势，因此通常人们将30岁作为一个成年人体质变化的拐点。