冬虫夏草

“茶草配”真绝，冬虫夏草，阴阳双补，滋补功效极佳。冬虫夏草感冒茶：取冬虫夏草10g，用开水泡饮代茶常服，其渣焙干研末，又 可冲服，每次6g,一 日2次，据《实用补养中药》治疗习惯性感冒有良好效果。

虫草玉米冬瓜粥的制作材料：主料：冬瓜250克,鸡肉90克。辅料：玉米(鲜)60克,冬虫夏草5克。调料：姜5克,大葱5克,盐4克。将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。

蛤蚧虫草蜂蜜膏：【原料】蛤蚧1对，冬虫夏草10g，枯矾10g，款冬花100g,五味子30g，川贝 母30g，白果仁15g，炒李人20g，蜂蜜200g，香油150g。【制法】将上述各药分别研细，混合均匀，加入蜜和香油，隔水蒸熟即可。 每服10g，每日2-3次，连服40-60天。可坚持3-4年，以防患于未然。

冬虫草性质平和，不寒不热，又补肾养肝，适合肝肾阴虚的人士食用。女性由于有内热，所以进补时绝不宜食用过温热的食物，如人参和鹿茸，否则会令阳火过旺，尤如火上加油，令体内津液燃烧得更快。

冬虫夏草自然分布于青海等地海拨三千米以上的草原草甸土壤和原始森林的深山峡谷的土壤之中，因此，我们称之为“坚野”的亦即真正的冬虫夏草，其实有两种形态，一种是草原冬虫夏草，一种是森林冬虫夏草。

对女性而言，冬虫夏草具有很好的抗衰老功效。女性到一定年龄，易出现中医学所说的血瘀、疼痛，“不通则痛”，即血液无法流通处就会产生疼痛。瘀青是由于血液循不好，而出现这种症状，大多表现在皮肤上，瘀血表面呈现紫黑色斑，如长时间停滞，还会出现肌肉紧绷状态。

人们在服用冬虫夏草的过程中，常常会走进一些误区，从而导致不能达到一定的效果。剂量误区：很多人考虑到冬虫夏草价格昂贵，每天仅吃2根，对于保健，这也还不够。冬虫夏草用于治疗时，每天服用量达到6-9克时，效果、剂量之间呈明显的正比关系。

煲粥：虫草10克、 瘦猪肉50克、 大米(小米)100克。制法：猪肉切成细片，将青海冬虫夏草与小米、猪肉用中火煲至水开，转为慢火煲约1-2小时，加盐调味食用。

​冬虫夏草瘦肉粥：冬虫夏草10克，瘦猪肉(切片)50克，小米100克。先将冬虫夏草用布包好，与小米、瘦猪肉一同放入沙锅内，加水煮至粥熟。此粥具有润肺滋肾、补气生精、纳气定喘的功效，用于肺肾亏虚的咳喘劳嗽、自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛，也可作为中老年人的保健食品。每日1剂，分次食用，需连续食用方会取效。

冬虫夏草药理学现代研究结果中，冬虫夏草含有虫草酸约7%，碳水化合物28.9%，脂肪约8.4%，蛋白质约25%，脂肪中82.2%为不饱和脂肪酸，此外，尚含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。