冬虫夏草

前面我们介绍过冬虫夏草是入肺经的，对于肺气肿、肺结核、甚至是肺癌等呼吸系统的疾病都有很好的辅助治疗作用。冬虫夏草中含有的虫草酸等有效成分皆具有保肺益肾的作用。

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。很多朋友都认为夏季都不适合服用冬虫夏草，也不知道该怎么吃冬虫夏草比较合适，其实并非如此的，夏季是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。

入秋后，天气渐寒，人体热量散发较多，为了抵御严寒，人体需要产生较多热量才能维持人体体温。肾阳有促进机体的温煦、运动、兴奋和化气的功能，因此，这一时期是补肾的最佳时节。

众所周知，冬虫夏草是闻名世外的西藏特产，其实西藏的藏北那曲地域（巴青、比如、聂荣等县）除了盛产冬虫夏草外，也盛产雪鸡。雪鸡是世界上分布最高的鸡类，一般分布3000～6000米，直至雪线以上。在中国西部高山地带常见。当地称为西藏雪鸡或喜马拉雅雪鸡。

不少朋友都会问道如何服用冬虫夏草，每天该服用多少，为什么很多网站介绍有各式各样的吃法呢？大家都想把这么昂贵的冬虫夏草充分利用，最有效的吸收虫草的有小成份，那下面我们根据经验，总结了冬虫夏草的用法用量

之前我们也介绍过不少冬虫夏草炖汤或者根据不同人群的吃法，我们总结了冬虫夏草的吃法有两大趋势：1：吃的方法越来越简单了，以前以炖汤、煎服等为主，现在是泡水、磨粉等；2：吃的方式越来越单一了，以前加的辅料比较多，会跟其他中药材一起煎服，现在推荐单一服用。

由古至今，我们都知道冬天是保健养生的黄金时间，从古老的《黄帝内经》中，对冬季变化及养生这样记述，“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。

我们之前也介绍过不少虫草的吃法，大家也知道最简单的方法是把冬虫夏草煮3-10分钟之后泡水喝，一方面煮沸之后的冬虫夏草可以起到杀菌的作用，另一方面，冬虫夏草内部软化之后更容易为人体吸收。当然了还可以把冬虫夏草打成粉末状，放在胶囊中吞服，一般每天服用在3克左右为宜。

冬虫夏草堪比黄金，有着“软黄金”的称号，但并非浪得虚名，从我们之前的信息可知，现在虫草的价格一克由150-350元/克，那那么贵重的冬虫夏草又该如何服用才会物有所用，不至于浪费呢？

冬虫夏草有多种食用方法，经过与老中医的经验，我们还是比较认可传统的吃法，分别有隔水蒸，文火煮，泡虫草酒，和老鸭一起炖，同时也有直接干嚼、打粉做虫草胶囊等众多食用方法。