冬虫夏草

冬虫夏草是需要长期定量服用的一种保健养生品，其神奇的功效需要一定的时间才能有很好的效果。而据我们了解到一些客户，要么是每天的服用量太少，要么就是断断续续没有长期服用，因此导致花了钱购买虫草，结果效果甚微。冬虫夏草每天所必须的份量大约为3～9克。

冬虫夏草是非常名贵的补品之一，其在冬天为虫，在夏季为草，因具有非常高的使用价值与经济价值所以被誉为"软黄金".冬虫夏草因其产量稀少，采挖也非常不易，所以冬虫夏草的价格并不便宜，很多购买了虫草的消费者都不知道冬虫夏草一次吃多少最好，吃多了怕浪费了虫草，吃少了又怕发挥不出冬虫夏草的效果。

虫草红枣炖甲鱼原料：活甲鱼1只，虫草10克，红枣20克，料酒、盐、葱、姜、蒜鸡清汤各适量。

一般情况下，幼儿是不能食用冬虫夏草的，虽然冬虫夏草能够强身健体，提高身体免疫力，但是幼儿食用冬虫夏草过多会造成早熟，而且用量不易控制，我们也不赞成让幼儿长期、大量服用冬虫夏草。

冬虫夏草可煮汤，炖肉，吃法多样。但冬虫夏草的炖煮时间不能太长，最好不超过2个小时，一般一个小时左右最好，烹饪时使用"文火"，火力不要过大过猛，避免将冬虫夏草和肉煮烂煮化，造成营养丢失。

病后虚弱调理：关于冬虫夏草病后虚弱调理的吃法是非常多的，小编在这里就重点介绍一下最常见的冬虫夏草老鸭。常见的冬虫夏草鸭的做法如下，冬虫夏草3～5个，粉碎备用，再将老雄鸭1只宰杀，去毛及肚杂，劈开鸭头，纳虫草粉人内，棉线扎好，酌放酱油、料酒，常法蒸烂食用即可。

冬虫夏草莲子羊肉汤材料：羊肉750克，莲子100克三，生切淮山30克，冬虫夏草10克，枸杞子15克，蜜枣4颗，姜、盐各适量。

首先我们要给大家介绍的糖尿病的朋友能不能吃冬虫夏草，虽然说如今对冬虫夏草调理糖尿病的作用还没有确切的说法，不过糖尿病人是可以吃冬虫夏草的。同时，糖尿病会引起一系列并发症，比如常见的有肾病、眼病、心脏病等。

产妇在分娩时，会消耗大量的营养，是人体气血最为虚弱的时期，因此我国为了照顾广大女性的健康，中国自古就有让产后女性"坐月子"的习惯。女性产后坐月子不仅需要细致的护理，还需要通过饮食补充大量营养，以避免各种并发症，并快速恢复身体健康。

如今，随着现代生活的压力越来越大，很多朋友的饮食习惯与生活习惯不规律，使身体一直处于亚健康的状态。而一些朋友就会通过吃一些养生保健的补品来调理身体，冬虫夏草就是其中之一。