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冬虫夏草具有增强体质与免疫力，活化虫草细胞、甚至连癌症以及其他疾病都有很好的调理功效，效果全面。而如今，进入夏季后，大家越来越注重养生保健，因此虫草成为了大家必备的养生保健的食品。但是，您知道冬虫夏草应该怎么吃吗？下面我们为您推荐冬虫夏草夏季吃法大全。

虽然暑假已经过去一半，但是炎炎夏日仍然让我们精神不振，身体虚弱。因为天气炎热导致的夏日综合症的状况为：因排汗不足导致的嗜睡打盹，身体疲乏、精神不振、感冒发炎、关节疼，四肢性冷、厌食等症状，严重影响人们的日常生活和工作看效率。

冬虫夏草沙参炖乌龟原料：沙参60克，冬虫夏草10克，乌龟1-2只。制作：乌龟去内脏，连龟甲一起与沙参、冬虫草加水煲汤，油、盐调味。

​夏天的来到，让很多朋友会觉得疲劳，而极易造成失眠，而长期食用冷饮也会造成脾胃受损，而冬虫夏草具有镇定安神的作用对预防夏季失眠具有很不错的作用，并且能调理改善脾胃功能对于脾胃受损具有非常好的修复作用。同时，冬虫夏草还能让很多极易疲劳的朋友，改善精神状态。

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。

冬虫夏草性温，受“天冷进补”思维的影响，很多人选在春、秋、冬季吃虫草，由于夏天天气热吃的人相对少一些，但这并不代表冬虫夏草在夏天就不能服用，主要还得看个人情况。

夏季人体心火旺盛，火能熔金，五行中，金对应肺，所以肺部容易受到损伤。此外，夏季人们总是吹空调或者好吃冷食，寒气也易入肺，从而伤到肺。因此，炎热的夏天一定要注意对肺部的调养，防止咳嗽多痰、慢性支气管炎、胸闷气短等不适发生。

夏天天气闷热，前几天有顾客朋友反应，女儿买的一包冬虫夏草，她平常都舍不得吃，可是前天收拾一看竟然发霉了！这比黄金还贵的虫草，扔掉很心疼，吃下去又觉得别扭。为类似的事情烦恼的市民大有人在。高温高湿的夏季，中药材难以保存。普通便宜的煲汤料也就算了，大不了不要了。

​方一：野菊花、荷花各10克，茉莉花3克。将上述三花洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。本方清暑解热，芳香开窍，可去心胸烦热。

中医认为“口疮”多是因为“上火”所致，祖国医学认为本病有虚、实之分，要辨证准确，才能做到有的放矢。