煲汤

锁阳和肉苁蓉都是长在沙漠戈壁的植物，他们都有着相同的功效补肾壮阳，锁阳药性较为霸道补阳之力非常强，使用不善会导致阳气过甚损伤阴津，肉苁蓉则补肾壮阳但是属于温补不会损伤阴津，两个药物配合使用效果更好，锁阳肉苁蓉怎么食用，可以两个一起泡酒、泡茶、煮粥、煲汤。

藏红花的吃法用法很多，其中最主要的便是泡茶、泡酒、煮粥、煲汤。因此藏红花可以煲汤，而且藏红花非常适合煲汤，不但能为各种汤增色增味，还具有养生滋补的功效，可谓一举多得。下面介绍几款藏红花汤给大家。

铁皮石斛位列我国9大仙草之首，它的医疗保健价值可想而知。铁皮石斛有很多种吃法，有的吃法可以充分的保留铁皮石斛的营养价值，有的吃法则稍微损耗点，不过不同的吃法也会有不同的功效。

铁皮石斛非常适合煲汤，但通常要煲2小时以上。取新鲜的铁皮石斛30克，以清水冲洗干净，根据个人口味喜好，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼等。