红枣

冬虫夏草【性能】味甘，性平。能补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。具有抗癌、滋补、免疫调节、抗菌、镇静催眠等功效。传统医学《本草从新》记载：“味甘性温，秘精益气，专补命门。”对补肾有着奇特的功效，那我们怎么吃法才能更好发挥其作用呢？下面我们就介绍一道补肾佳肴“虫草红枣炖甲鱼”。

红枣大家都很熟悉，是非常好吃的滋补食材。藏红花就更不得了，是非常名贵的药材和传统滋补品。那么藏红花和红枣能一起泡水喝吗？藏红花活血化瘀、补血养血，红枣也有补血的功效，二者药效和药性上没有相克或冲突，也没有副作用，因此藏红花和红枣能一起泡水喝。

冬虫夏草首乌红枣粥原料：冬虫夏草1~2克，制何首乌40克，红枣25克，粳米100克，冰糖50克。

冬虫夏草骨髓红枣糯米粥原料：冬虫夏草1~2克，牛胫骨（保留骨髓。猪、羊胫骨亦可用）250克，糯米100克，精盐4克，红枣25克。

藏红花是名贵的传统滋补品，可以单独泡水喝，也可以和其他食材药材一起泡水喝。红枣和枸杞是我们都很熟悉，那么藏红花红枣枸杞泡水喝的功效是什么呢？藏红花活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、补血养血，红枣补中益气、养血安神，枸杞益精明目、滋补肝肾。下面就来介绍藏红花红枣枸杞泡水喝的功效。

冬虫夏草红枣酒原料：冬虫夏草10克，优质红枣50克，米酒1000毫升。冬虫夏草红枣酒制法：将冬虫夏草、红枣分别洗净沥干，置于容器中，加入米酒，密封浸泡约20天即可饮用。

民间药膳具有养生的功效，不同的药膳方具有不同的养生功效。下面为大家介绍的一款能有效抗衰老、抗疲劳的药膳。

在繁忙的现代社会，加上各种不良的生活习惯，气血不足已经成为现代人的通病，尤其是女性。在寒冷的冬季，气血不足直接就导致手脚冰凉、畏寒怕冷、神疲乏力等等，那么冬季补气血的养生茶有哪些呢？

今天给大家推荐冬虫夏草食用方法：虫草红枣炖甲鱼。【材料】 用料原材料：甲鱼300克，虫草10克，红枣10枚，姜10克，色拉油800克，清汤1200克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。【做法】 1、将甲鱼斩件汆水，虫草、红枣洗净，姜切片待用。

​虫草红枣炖甲鱼【材料】用料原材料：甲鱼300克，虫草10克，红枣10枚，姜10克，色拉油800克，清汤1200克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。【做法】1、将甲鱼斩件汆水，虫草、红枣洗净，姜切片待用。2、净锅上火，放入色拉油将甲鱼炸透捞出控油。