补气

归黄乌骨鸡【原料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入沙锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2～3次服完，月经前每天1剂，连服3～5剂。【功效】健脾养心，益气养血。适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。

人如果气血不足，大脑失去濡养，就很容易出现失眠多梦、头晕头痛、健忘等表现，而且整个人也会更加容易衰老，比如面色苍白暗淡，头发干枯脱落等。因此保养气血是非常有必要的，尤其是已经有失眠问题的人，今天就来了解下补气血治失眠的中成药。

不少中老年人，身体虚弱气血不足无力，脸色偏黄，呈病态。这样怎么补呢？冬虫夏草性温《本草纲目拾遗》中记载：“功与人参同 宜老人。”《药性考》：“秘精益气，专补命门。”《本草纲目拾遗》：“冬虫夏草治腰膀间痛楚，有益肾之功。”

春天由于阳气升发， 正是 “推陈出新” 的时期， 温暖多风， 因此非常适合细菌、病毒等微生物的生存和传播， 由此而引发外感热病较多， 所以要吃点能补充人体正气， 提高免疫力的药物，不起吃什么中成药最好呢， 可选用的中成药有以下几种。

铁皮石斛鳝鱼汤是石斛与黄鳝的结合，大大提高了汤的营养价值，有补血补气、预防胃癌、提高记忆力的功效。本文为大家介绍铁皮石斛鳝鱼汤的做法。

引言：3月24日世界防治结核病日，“你我共同参与，消除结核危害。”这是今年（2012年）世界防治结核病日的主题。关于结核病您知道多少呢？