进补

秋冬进补宜食用什么样的冬虫夏草？1、品质正宗玉树虫草或那曲虫草：均有良好的滋补养生作用。2、当年出产的新鲜虫草：虫草保存时间越短，自然氧化、风干、虫蛀等导致营养流失的可能越小，滋补养生作用越好。

冬天喝羊肉汤是不错的选择，在这个季节喝羊肉汤温暖又补身。那么怎么能让这碗羊肉汤更加滋补呢？放入冬虫夏草是不错的选择。冬虫夏草具有补肺益肾、止血化痰的功效，可用于久咳虚喘，劳嗽咯血，阳痿遗精，腰膝酸痛的功效。

眼下秋天渐至，正处于热冷交替时节，天地间阳气日退，阴寒日生。此时，人的新陈代谢和生理机能处在抑制状态，容易产生内分泌紊乱，机体免疫功能下降。根据中医“虚则补之”的原则，深秋进补对恢复体力、提高抗病能力有积极作用。而生长在高原上的冬虫夏草一直被认为是秋冬进补佳品。

时序已经进入秋收冬藏的最好时期。不少顾客朋友总以为秋季该进补，其实并非如此，秋补不同于冬补，因为秋季降水减少，气候干燥容易引发秋燥，因而在秋季进补应选择防燥而不腻的平补之品。来自高原的佳品--虫草则为平补的上品。

冬虫夏草是我国的一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。这些滋补品的奇特功效是众所周知的，但是仍然有许多人不清楚如何食用才能取得事半功倍的进补效果。

俗话说“今年冬令进补，明年三春打虎”。冬季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，是四季中进补的最佳时机。冬季以“寒”为主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。

寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。

黄先生是一家公司的老总，进过多年的打拼，黄先生在事业上取得了非常好的成就。当然，做为老总来说，平时总是少不了一些应酬与熬夜，多年在酒桌上的应酬与熬夜带来的饮食不规律，使黄先生如今的身体是一天不如一天。

冬虫夏草味甘性温，具有补肾益肺、止血化痰的功效，常常用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘等疾病。现代药理研究表明，冬虫夏草有免疫调节、抗肿瘤、抗氧化、抗纤维化、抗炎等功效，对肺脏、肾脏、免疫系统、肝脏等均有较好的保护作用。

到了冬季后，因为气温突然下降，着时候一些身体免疫力差的朋友就极易感冒，提高身体免疫力是冬季进补的重点，着时候吃一些冬虫夏草能有效的增强免疫系统。同时一些呼吸系统病症比如支气管炎、哮喘等也极易在冬季变严重，而冬虫夏草能改善呼吸系统，能有效的调理这些病症。