藏红花的功效与吃法有哪些？
藏红花的功效主要是活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、能促进睡眠、缓解疲劳、补血养血，藏红花还可以美容养颜、祛斑美白、滋补养生、保护心脑血管、调节肝肾功能等。藏红花的吃法主要有泡水喝、泡酒喝、煮粥煲汤等。
藏红花对女性的美容养颜功效是非常出众的，可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化，让肤色更加红润，由内到外散发光彩。
藏红花的吃法挺简单的，一般直接用藏红花泡水喝就可以啦。还可以用藏红花泡酒喝、蒸米饭、煮粥、煲汤或者做调料等。
藏红花泡水喝每次用藏红花5-10根泡水，续水3次左右后连藏红花花丝一同吃掉。
藏红花泡酒喝，用藏红花1-4克，500毫升白酒，泡上一周就可以饮用，每日20毫升左右。
藏红花米饭或者煮粥的做法是，在蒸米饭或者煮粥的时候加入10-20根藏红花即可。
藏红花可以作为调料加入各种鸡、鸭、鱼、牛、羊、猪等汤中。煲汤的时候加入10-20根藏红花，会让汤色金黄，香气四溢，令汤的色香味更佳。
藏红花虽然功效很多也很好，但是需要长期坚持食用才更好。
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