藏红花便秘的人能喝吗

2019-05-27 编辑：藏红花

藏红花活血化瘀，能促进新陈代谢，促进体内代谢产物的排出，对便秘具有一定的辅助效果，因此藏红花便秘的人能喝。但是需要注意的是，喝藏红花对解决便秘只有辅助效果，如果便秘比较严重还是要及时就医的。

藏红花便秘的人能喝

藏红花具有活血化瘀，调神静气，增加免疫功能，调节内分泌，养颜养肤的作用，可以降低胆固醇，改善心肌供血，可以预防心脑血管疾病，能促进新陈代谢，促进体内代谢产物的排出，对便秘具有一定的辅助效果，因此藏红花便秘的人能喝。

喝藏红花会造成便秘吗？

喝藏红花不会造成便秘，藏红花是活血化瘀，补血的药物，藏红花茶是温性的，经常服用不会引起便秘。便秘的发病原因与饮食有关系，诸如进食油腻腥辣食物过多，长时间饮酒，有关系，胃肠湿热所致，与长时间焦虑紧张急躁易怒心烦有关系，胃肠功能紊乱蠕动缓慢有关系，与进食蔬菜粗纤维食物不足有关系。如果经常便秘可以通过饮食进行调节，平时要注意清淡饮食，多喝温热水，多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果，忌辛辣食物，晨起喝一杯蜂蜜白开水可以促进大便正常通畅。

便秘的原因

1、与年龄有关

老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。此外，高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。

2、不良生活习惯

（1）饮食因素老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物，或少数病人图方便省事，饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。此外，老年人由于进食少，食物含热卡低，胃肠通过时间减慢，亦可引起便秘。有报道显示，胃结肠反射与进食的量有关，1000cal膳食可刺激结肠运动，350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物，蛋白质则无此作用。

（2）排便习惯有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。

（3）活动减少老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活动减少，特别是因病卧床或坐轮椅的患者，因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往易患便秘。

3、精神心理因素

患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。

4、肠道病变

肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

5、全身性病变

全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。

6、医源性（滥用泻药）

由于长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。此外，引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。

预防便秘的方法

1、坚持参加锻炼

对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。

2、培养良好的排便习惯

进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

3、合理饮食

老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

4、其他

防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。