藏红花可以长期喝吗
藏红花是纯天然名贵传统滋补品，已知文献和科研论文中没有任何关于藏红花不能长期喝的结论。另一方面，伊朗人自古以来就长期食用藏红花，充分证明了藏红花的安全性。因此，藏红花可以长期喝，没有副作用。传统滋补品重在治本，藏红花需要长期坚持使用，效果才会更好。
藏红花可以长期喝
伊朗是藏红花的原产地和主产国，近些年伊朗藏红花每年的产量占全球总产量的95%以上。伊朗自古以来就有食用藏红花的历史，而且是长期食用藏红花。伊朗人的实践告诉我们藏红花可以长期喝。
藏红花从古至今就一直被用来食用和药用，藏红花具有非常多的药用功效，因此科学家们一直在对藏红花进行各方面的研究。到目前为止，还没有发现任何文献或科研论文中有关于藏红花不能长期喝的论述，相反却有各种喝藏红花滋补养生、美容养颜、治疗疾病的结论。由此可见，藏红花是可以长期喝的。
长期喝藏红花的方法
1、长期喝藏红花可以选择泡水喝，每次用藏红花5-10根，用开水或温水冲泡，多次反复冲泡，续水三次左右后连藏红花花丝一同吃下。除了禁忌的情况外，藏红花可以每天喝一次，或者隔天喝一次。
2、有饮酒习惯的人长期喝藏红花可以选择泡酒喝。用藏红花1-4克，白酒一斤（500ml），密封浸泡一周后即可饮用，每日20ml左右即可。
长期喝藏红花的功效
长期喝藏红花具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，还可以保护心脑血管、调节肝肾功能、调血脂血糖、预防帕金森和阿尔茨海默、抗焦虑和抑郁等。
长期喝藏红花对于女性，具有美容、养颜、祛斑等功效，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花还可以用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。
长期喝藏红花的禁忌
1、孕妇禁用，怀孕后就不能再喝藏红花了。
2、女性经期禁用，其他时间可以继续喝藏红花。
3、出血性患者不能喝藏红花。
4、年龄太小的儿童不能喝藏红花。
5、每次喝藏红花的用量不能过量。
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