夏季如何预防空调病 夏季空调病的预防
“空调病”已经成为一种普遍现象,临床上并没有这个名词,它主要是因为长时间处于低温和频繁进出空调房,温差过大而引起的自身免疫力下降以及感冒相关症状,还有的也会导致全身的不适。因其发病主要是在房间引起的,我们可以很好的进行预防,从而减少空调病的发生。
空调病预防
1、整体观念
保证人体生理规律和自然界的协调,这是一个整体的大的原则,如冷了添衣、渴了喝水、温度适可而止、身体不适了可以选择相关不适症状进行调理,如绿豆汤可以缓解中暑症状,生姜水可以减缓咳嗽。
2、合理的温度
房间内温度应不低于26度,湿度应控制在40~60%,保证室内外温度差不超过8度,控制合理的温度能使人体皮肤更快的适应空调环境。
3、多运动
处于空调房间里,很容易使人懒惰,如果不运动,很容易导致关节、肌肉的发凉,进行运动可以使人体发热,促进局部血液循环,另外也可以恢复皮肤神经的敏感度。
4、多饮水
多喝开水不仅能降低细菌感染几率,还能保持喉咙呼吸道的湿度,滋润粘膜,能很大程度上降低空调病的发病几率。
5、保持清洁
平时应注意房间的清理和空调的清洁,避免细菌的滋生,另外清新的环境也能使人心情愉快。
空调病治疗
1、西医
西医主要是空调病合并感染后使用抗生素治疗,另外解除发病源,多喝开水,对于腹泻严重的可以进行补液治疗。
2、中医
对于空调病,中医主要是从中经络和中脏腑来进行辩证治疗,另外也有的通过针灸、刮痧、推拿、艾灸等手法,也可以缓解身体的不适症状,只要方法运用得当,中医治疗空调病还是有很好的效果,因为根据人不同的体质和症状类型可以很好的对症治疗,体现了中医“同病异治”的特点。
总结:夏季空调病的预防,我们可以从整体观念、合理的温度、多运动、多饮水、保持清洁几个方面进行,另外中医和西医对空调病都有一定的效果,但是大多情况下还是以调理和预防为主。
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