大便特别臭还粘怎么办 3个方法调理肠胃
观察大便可以判断我们体内的健康状况，在正常情况下大便是成形的，一次性能够冲干净，而且没有明显的味道。但有时候，大便不仅臭，而且黏在马桶里，很难冲洗干净，这就是不正常的情况了。那么大便特别臭还粘怎么办呢。
一、大便特别臭还粘怎么回事
大便比较臭比较黏的原因比较多，而且通常还伴有大便不成形、放臭屁或者轻微便秘等症状。从西医的角度讲，这可能是胃肠型感冒、结肠炎和肠易激综合征等疾病所导致，大多是由于细菌感染、肠道微生物紊乱等原因所引起。从中医的角度看，大便又臭又黏属于体内湿气过重，可能是湿热过重，也可能是寒湿过重，主要是因为脾虚，也与肾和肝等脏腑功能失调有关。
二、大便特别臭还粘怎么办
1、改善饮食习惯
大便又臭又黏时，从现代医学来看，消化道内的炎症是比较明显的，而且肠道内的微生物也是比较紊乱的，因此首先要做到的就是改善饮食习惯。保持清淡饮食，不吃油腻辛辣、过甜过咸的食物，在此期间要戒除烟酒和垃圾食品，少吃肉类，多喝温开水，多吃水果蔬菜，尤其建议多吃白扁豆、山药、薏米、芡实、莲子、冬瓜和胡萝卜等健脾祛湿的食材，有益于改善大便黏臭的状况。
2、服用益生菌
大便黏臭时，建议服用一些益生菌，比如乳酸菌素片、双歧菌三联胶囊和整肠生胶囊等，或者一些能够促进益生菌生长的益生元制剂也可以。这些益生菌能够帮助肠道内的菌群恢复平衡，改善腹泻、大便不成形和便秘等问题。当然需要注意的是，在服用益生菌的同时，饮食结构中必须要有足够的新鲜蔬菜水果，才能抑制有害菌的生长，如果吃太多垃圾食品和肉类，反而会促进有害菌的生长。
3、中医调理
大便黏臭属于脾虚湿盛的情况，因此选择中医调理是比较合适的，比如在中医辨证指导下服用谷参肠安胶囊、补脾益肠丸等中成药，或者是用砂仁、白术、茯苓、山药和木瓜等中药材熬制汤剂喝，这些中药有利于健脾祛湿。另外，还可使用艾灸、拔罐等中医理疗手段，来祛除中焦湿气，有利于恢复脾胃功能，改善大便异常的情况。
结语：大便特别臭还粘怎么办，首先就是要改善自己的饮食习惯，另外需要在专业的中西医指导下，使用益生菌、中药等治疗手段，有益于改善肠胃功能，消除大便异常的情况。
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