自制明目药枕 药膳明目功劳大
明目药枕：苦荞麦皮200克， 石菖蒲100克， 木贼草50克， 夜明砂50克， 黑豆皮200克， 决明子80克， 菊花150克， 苦丁茶20克。 以上药混匀，装入布袋枕用。 此枕清热祛风、明目解毒， 用于头痛目赤、视物不清、耳聋耳鸣。
清热药枕：荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊花， 适量取之。 以上药为细末， 相拌均匀， 装入布袋内制成枕头。 具有疏风、清热、明目的作用。 长期使用， 可使眼睛明亮有神。
明目药膳：
枸杞子20克， 龙眼肉20克， 水煎煮服用， 每日1剂。 枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。 龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。 这些营养素均能益精养血、滋补明目。
黑芝麻500克， 炒熟研成粉， 每次以1汤匙 （15～20克） 冲入牛奶或豆浆中服用， 并加入1汤匙蜂蜜。 黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质， 可延缓机体衰老， 改善眼球代谢， 能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。 蜂蜜可降低眼压， 营养眼神经。
猪肝150克， 鲜枸杞叶100克。 先将猪肝洗净切成条， 与枸杞叶共同煎煮， 饮汤吃猪肝， 每日2次。 枸杞叶每百克含胡萝卜素3.96毫克， 富含多种维生素和微量元素锌， 可明目清肝， 改善视功能。
大枣7枚， 枸杞子15克， 加水适量煎服， 每日1次， 连续服用。 大枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等， 可补血明目， 提高视力。
珍珠母20克， 菊花5克， 枸杞子9克， 水煎服， 日1剂。 珍珠母有清肝、明目的功效。 菊花有补益、轻身、抗衰老、降血压作用。 三者共用， 相得益彰， 可达润燥、补肝、明目之疗效。
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