秋季补肾养生茶配方 男士秋季补肾必备的养生茶
男士们养生自然是会比较关注养肾的信息了,不过秋季补肾必须要符合秋季养生的特点,如果多吃狗肉、鹿肉等燥热之物,名为补肾,其实违背了秋季养生的收敛原则,得不偿失。以下的秋季补肾养生茶配方,顺应秋季养生的原则,同时巩固肾气,男士们秋季养生必备。
一、秋季补肾养生茶配方的重点
1、顺应秋季养生
秋季养肾茶,首先就不能违背秋季养生的原则。秋季重在收敛阳气,而很多补肾茶中多使用肉苁蓉、淫羊藿、巴戟天等壮阳之物,不适合在秋季大量使用。秋季养生茶最好在巩固肾阴的同时,也能养肺最好。
2、有效固肾
名为养肾茶,自然是要有补益肾脏的功能。中医认为秋冬养阴,因此秋季首选补肾阴的食材如枸杞子、黑芝麻等来制茶。但如果是显著的肾阳虚症状,也可适当补益肾阳。
3、性质平和
补肾茶中喜欢使用中药材,但药材一般偏性明显,不宜大量长期使用,需要咨询医生专业意见;因此最好选择性质平和、具有保健功能的食材来制茶,比如药食同源的山药等。
二、最好的秋季补肾养生茶配方
1、山药茶
功效:山药补脾益肺,固肾益精;《本经别录》谓其“主补虚劳羸瘦,充五脏除烦热。”因此,山药是秋季养肺和补肾的首选之物。
配方:山药鲜品50克,去皮切片,置锅中加适量水煮沸,闷15分钟后,取汁代茶频饮。
2、枸杞子茶
功效:枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等多种功效;枸杞子茶既能帮助男士们固肾益精,还可以养肺去燥,同时保护肝脏,是秋季养生不可多得的佳品。
配方:枸杞子10g,沸水冲泡后10分钟即可饮用。
3、五味子茶
功效:五味子滋补肝肾,益精明目;敛肺止咳;保护肝脏;还可以调理男性遗精、阳痿等肾虚症状。五味子既符合秋季养肺的原则,也能帮助男士们补肾。
配方:每次取五味子10g,沸水冲泡,盖盖焖15分钟左右即可,可加少量蜂蜜调味。
4、无花果叶茶
功效:无花果叶茶可增强男性精子活力,增加精子数量,有助于增强性能力,并治疗男子不育症。另外,无花果叶还可以清热解毒、利湿消肿,对于秋季降火去燥也有一定的帮助。
配方:每次取干无花果叶5g,沸水冲泡即可。
5、核桃红茶
功效:此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之功效,多用于男子长期阳痿、滑精早泄。另外红茶养胃,适合脾胃功能不佳的男士深秋养生使用。
配方:核桃仁10克,红茶15克。捣成细末,沸水冲泡后即可。
结语:很多养肾茶虽然有一定的补肾效果,但并不适合在阳气收敛的秋季使用;而且一定要记得,药材大量食用必然会产生一定的副作用,因此如果使用配方中有药材的养肾茶,一定要结合自己的实际情况,不要长期大量使用。
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