秋季养胃喝什么茶好 8款养胃茶效果好不伤胃

2020-07-24 编辑：藏红花

很多人都知道秋季养肺，但秋天保养肠胃也是很有必要的，由于天气比较干燥寒冷，肠胃病在秋季的发病率也是极高的，因此多喝一些养胃茶可有效预防疾病，尤其是本身脾胃功能不佳的人。那么，秋季养胃喝什么茶好呢?

1、陈皮柠檬茶

陈皮有理气健脾之效，常用于脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者。柠檬性平味酸，入肝、有化痰止咳，生津健脾的功效，富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾元素等；陈皮柠檬茶不仅有健脾开胃的功效，对于清除肠道毒素也有很好的作用

2、枸杞红枣茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃护肝、解毒抗癌之效；枸杞养肝益精、延缓衰老，有降血压降血糖的作用，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状；对于整天对着电脑的上班族来说，不仅眼睛干涩，久坐不动也导致消化不良，枸杞红枣茶补益气血，增强免疫力，是非常合适的饮品。

3、山楂峰蜜茶

山楂具有消食健胃、活血化淤的功效，山楂中的粗纤维也可以促进胃肠的蠕动，有助于消化；蜂蜜中的低聚糖有益肠道中的益生菌，抑制有害菌的繁殖，还可以加快肠道的蠕动，使大便顺畅；山楂蜂蜜茶具有消食化积、强健脾胃、润肠通便的功效，适合脾胃虚弱者。

4、丁香桂花茶

丁香是临床上常见的抗菌消炎材料，辛温，入脾胃二经，能温中散寒，善于降逆止呕；桂花性温味辛，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮等有一定疗效。丁香桂花茶可以减轻胀气，还可以润肠通便，适合脾胃虚弱的老年人和胃寒胃痛的患者

5、养胃麦茶

荞麦茶和大麦茶都具有养胃护胃的功效。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒等营养物质，荞麦茶能够促进脾胃运作、增加食欲，对于保护心血管也有良好的效用。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮所得，大麦茶具有消油腻、健脾胃、助消化的功能。

6、发酵红茶

红茶是茶叶经过发酵、烘制而成的，因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶；红茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生氧化反应，含量减少，减少了对胃部的刺激，还能帮助消化。饮用的时候加入适量的红枣和桂圆，养胃的效果会更好。

7、普洱熟茶

普洱茶最大的功效就是养胃护胃了。性味温和的普洱茶进入肠胃后，会形成保护膜附于胃粘膜表层，起到护胃的作用。普洱熟茶中的成分可以抑制肠胃中有害微生物的生长，并能促进有益菌的繁殖，从而帮助调整肠胃功能。但记住普洱熟茶和生茶有本质的区别，生茶不适合养胃，不要混淆。

8、茉莉花茶

茉莉花性温，归肝、脾、胃经。具有清热解毒、理气安神、温中和胃的药用功效，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用饮品。茉莉花茶，色黄绿，香味芬芳清雅，滋味甘中微涩。不仅是养胃茶品，对血虚经闭、月经失调也有功用，建议女性可以多饮用。

结语：秋季寒凉，大家在忙于养肺润燥的同时，切勿忘记了健脾护胃。秋季养胃喝什么茶好，除了多喝以上几款养胃茶，还可以用西洋参、三七等具有护肝养胃的中药材泡茶喝。另外，本身脾胃虚寒或者有胃病的人，应该尽量避免喝菊花茶、凉茶、绿茶等，会引起胃部不适。

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