拔罐减肥有效吗拔罐减肥的原理是什么

2017-02-23 编辑：西红花

拔罐能够有效调整人体内分泌，加快新陈代谢，既可以减掉人体体表的脂肪，同时有可以减去体内的深层脂肪，从而达到快速减肥的目的。

拔罐减肥有效吗

拔罐可以快速减脂，拔罐减肥是有一定效果的。

拔罐能够有效调整人体内分泌，加速血液和淋巴液的循环，并能有效促进肠胃蠕动，改善消化功能，人体新陈代谢速度加快了，身体热量和脂肪消耗就会增加，因此说拔罐既可以减掉人体体表的脂肪，同时有可以减去体内的深层脂肪，从而达到快速减肥的目的。

拔罐减肥的原理

1、通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂方消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

2、通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。

3、通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

拔罐减肥的作用

加速新陈代谢

通过拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂房的新陈代谢，从而达到减肥目的。

降低食欲

可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。

调节内分泌

在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。

拔罐减肥的好处

不易反弹

拔罐减肥不同于药物减肥等减肥方法，药物作用通常有一定的期限，而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥作用，所以一般经过拔罐减肥治疗后患者不会很快反弹。

安全简便

拔罐减肥是通过吸附于皮胺的罐具产生的负压刺激.产生治疗作用.整个操作是纯物理原理方法安全。一般来说，人体穴位范围小、然而罐具相对较大，家庭自行操作找穴位并不难，但为了安全和疗效考虑应该让正规中医医师操作指导。

促进全身血液循环

通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。

排除体内毒素

拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。

拔罐减肥的穴位

背部拔罐减肥穴位

以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。

1、脾俞穴

位置：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸（背阔肌，最长肌和髂肋肌之间）；功效：发散脾胃之热，主治腹胀。

2、三焦俞穴

位置：第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处；功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

3、膈俞穴

位置：背部第七胸椎棘突，正中线旁开1.5寸处；功效：瘦背，利气、开胸膈。

4、肝俞穴

位置：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸；功效：疏肝利胆，理气明目。

5、胃俞穴

位置：第12胸椎棘突下，旁开1.5寸；功效：主治胃脘痛、腹胀。

腹部拔罐减肥穴位

以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

1、中脘穴

位置：上腹部，位于肚脐上方4寸；功效：聚集及传导水液和脂肪。

2、天枢穴

位置：腹中部，肚脐旁边2寸；功效：主疏调肠腑、理气行滞、消食

3、气海穴

位置：下腹部，肚脐正下方1.5寸；功效：可治水肿鼓胀，脘腹胀满，大便不通。

4、关元穴

位置：上腹部，肚脐正上方1.5寸处；功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

5、建里穴

位置：上腹部，肚脐正上方3寸处；功效：主治腹胀、水肿，可消除腹部水中肥胖。

6、水分穴

位置：上腹部，肚脐正上方1寸处；功效：健脾和胃，益气行水，可治腹胀浮肿。

7、石门穴

位置：下腹部，脐中下2寸；功效：可消水肿，缓解腹胀。

8、大横穴

位置：人体腹中部，肚脐旁开4寸(一横掌)处。

减肥功效：清热通便，温阳通便，调理脾胃水湿.降血脂。

大腿拔罐减肥穴位

以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐15分钟。每周2～3次。

1、血海穴

位置：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。功效：瘦腿，清血利湿。

2、承扶穴

位置：位于臀部横纹线的中央下方；功效：瘦大腿，促进腿部脂肪燃烧。

3、风市穴

位置：位于下肢的大腿外侧部；功效：运化水湿，消除下肢水肿肥胖。

4、殷门穴

位置：大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸；功效：瘦大腿，改善大腿水肿。

5、伏兔穴

位置：位于大腿前隆起的股直肌处；功效：主治膝腿麻痹，能减肥瘦腿。

6、梁丘穴

位置：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；功效：能消除下肢浮肿肥胖。

小腿拔罐减肥穴位

1、足三里穴

位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上；功效：通经活络、促消化。

拔罐减肥适宜人群

1.减肥无效或反弹者——尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题。

2.身材局部臃肿者——身材并不肥胖.但腰部、臀部过度隆起。

3.产后肥胖者——原来身材苗条，但产后臃肿。

4.想重塑体形者——本身身材匀称，但觉美中不足。

5.体形欠佳者——大腿粗壮，胳膊浑圆。

拔罐减肥的注意事项

普通注意

1、贫血、心脏病不能减肥。

2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。

3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。

4、便秘不愿掉重(先调理再减肥)。

5、感冒、拉肚子不愿掉重。

6、疲劳过度、上火不愿掉重。

7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。

8、月经停止者，掉重慢些。

9、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。

10、期望值高者不宜减，特别是想塑身的人群，很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑(笔者亲身感受此痛苦)，还会因此月经不调，眼窝深陷(因为水分被拔掉了)。总之除非你胖得不可救药了可一试。

着重注意

1、在任何时候都不要暴饮暴食。

2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。

3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。

4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。

6、不要忘了减肥后的你是健康迷人、自信的，请维护好你的健康，不要轻易破坏它。

7、反弹是吃出来的，只要遵循以上规则，美丽迷人的身材永远属于你。

拔罐减肥会不会反弹

拔罐减肥的远离不同于其他减肥方式，拔罐减肥是通过调整肥胖人群内在功能而发挥作用，一般不会在停止拔罐后很快反弹，这种方式适用于长期减肥无效，靠药物减肥失败的肥胖人群。靠拔罐减肥的人群不需要节食，亦不需要大量运动，只要选择健康正确的拔罐方法，便能达到理想的减肥效果。

拔罐减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，拔罐减肥一般不反弹。拔罐减肥己倍受国内外学者所关注，是目前最有效的一种健康减肥方法之一。特别是拔罐治疗由内分蜜失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且不影响身体健康。拔罐减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。

拔罐减肥不易反弹的方法

防止便秘

拔罐减肥后一定要天天上马桶，便秘的毛病不能再有。提醒一句：假如你在拔罐前就时常便秘，那么拔罐减肥还是暂缓，由于便秘不解决，减肥很难成功，所以要先调理便秘题目再往拔罐。

不要暴饮暴食

拔罐过后的任何时候，都不要暴饮暴食，无论是假日还是酒会，否则脂肪一定会再来找你。

睡前不能吃东西

切忌睡前三小时不吃喝任何东西，这是把减肥反弹抹杀在襁褓中最首要的一条。这条也就规定了晚餐的时间，即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。

晚餐禁吃

甜品、高淀粉类，辛辣、油炸之物、以及高盐的食品。总之，食品平淡为上。