中医养生

秋季不热不燥，是补气血的最好季节，十个女人有九个气血不足，那么女人补气血吃什么好见效快呢，秋季补气血的汤谱有很多，下面中药师宁宁和大家分享几种女人补气血的汤谱。

孩子们的挑食厌食、抵抗力差等问题总是会困扰着家长们，尤其在各个季节的换季期，面对各种天气的急剧变化挑战，孩子们更是容易生病。小孩炖什么汤增强体质？下面几款儿童营养汤帮助增强抵抗力，强壮孩子身体。

男人都希望身体强健，精力充沛。日常忙碌的工作让很多男性朋友们忘记对自己身体的养护，那么男人喝什么茶补肾，强健身体呢？下面的养肾茶制作简单，随身携带，帮助你强健自己的身体。

提到肾虚，很多男性朋友就觉得很尴尬。现在很多人都在采用药茶补肾，可你知道吗？肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚的，不能盲目跟风调理。男人都希望肾阳充足，那么男人喝什么茶补肾壮阳，强健身体呢？中药师为你介绍肾阳虚的表现和专门针对阳虚的养生补肾茶。

在中医理论中气血是人体重要组成物质，气血两虚的症状有着呼吸周期短，疲倦不想说话，出虚汗，走两步就气喘吁吁，女性更会有着皮肤暗黄，粗糙的情况。关于气血两虚吃什么补最快和气血两虚的食补法，都离不开红枣、桂圆、枸杞等这些补气血的常见食材。

男人总是渴望身体强壮，精力充沛，可是不规律的饮食作息习惯和工作生活压力严重妨碍男性健康，让男人无法保持持久的精力旺盛状态。很多男性朋友选择饮食养生其实也有很大一部分原因是为了壮阳，适当地选择一些补肾汤确实对于壮阳有一定作用，那么男人喝什么汤壮阳最快，下面就介绍几款补肾汤，帮助男性补肾强身。

因为现代压力日益剧增，有很多朋友有着加班晚睡的经历，长时间加班晚睡容易导致气血不足，严重时气血两亏产生心悸，失眠的病情。女性气血虚弱更会引起皮肤暗黄等多种疾病，关于女性吃什么补气血和补气血的中医非常的多，补气血还是要每日坚持，在这里给大家介绍几个日常方便使用的补气血的中药泡茶偏方。

女性会因每月生理周期血液流失而导致脸色苍白、气色欠佳，女人想要有红润的面色，补气血是关键，食补无疑是最佳的方法，因此许多人在寻找补气血最好的土方，下面我们了解下补气血的土方。

肉苁蓉具有滋补养肾、延缓衰老的功效，因此许多人会用肉苁蓉泡水喝，但对肉苁蓉泡水喝的方法不太了解，和大家来介绍肉苁蓉泡水喝步骤和方法。

锁阳和肉苁蓉都是长在沙漠戈壁的植物，他们都有着相同的功效补肾壮阳，锁阳药性较为霸道补阳之力非常强，使用不善会导致阳气过甚损伤阴津，肉苁蓉则补肾壮阳但是属于温补不会损伤阴津，两个药物配合使用效果更好，锁阳肉苁蓉怎么食用，可以两个一起泡酒、泡茶、煮粥、煲汤。