中医养生

对于许多体质虚弱、免疫力下降的孩子，一到秋天就容易感冒咳嗽、肺热上火。秋天气候干燥干冷，对于小孩子来说也是个进补的好时机，那么小孩秋天煲什么汤最好，下面整理了几款适合儿童的秋季养生汤谱，一起来学习吧

很多人都知道秋季养肺，但秋天保养肠胃也是很有必要的，由于天气比较干燥寒冷，肠胃病在秋季的发病率也是极高的，因此多喝一些养胃茶可有效预防疾病，尤其是本身脾胃功能不佳的人。那么，秋季养胃喝什么茶好呢?

秋季的早晨，空气干燥寒冷，人体经过一晚的睡眠，已经丢失大量水分，此时不仅口感舌燥，脾胃也很脆弱，因此早餐不仅要养肺润燥，还要兼顾呵护脾胃，很多人早上喜欢喝汤，补水又暖胃，真是早餐必备。那么秋天早晨喝什么汤？以下几款汤做法简单，营养丰富，不容错过。

秋天养生吃什么食物，要看个人五脏六腑的具体情况。个人体质不同，不能千篇一律。秋天最容易受到伤害的为肺、其次为脾胃和肝脏。今天也带大家看看中医养生，如何根据秋季特点，用恰当的食材来呵护五脏六腑，增强自身正气。

秋季，大家都知道要养肺，但是为什么要养肾，进入秋季，人体阳气逐渐收敛，而肾主藏，在冬天就会把人体元气封藏起来，从而起到养护阳气的作用。另外，肾脏乃是先天之本，肾脏的元气可以资助五脏六腑的元气，因此秋季养肾也是必不可少，那么秋季养生吃什么补肾？

秋天气候具有干燥寒凉、昼夜温差大、多风等特点，一些身体抵抗力较差或者饮食作息不规律的亚健康人群就容易患上感冒、支气管肺炎等病症，对于久坐不动的上班一族来说，更是容易眼睛干涩、喉咙肿痛等。

中元节被称为鬼节，一年之中阴气最重的一天，许多地方的习俗，这一天要放河灯，上坟外，对饮食的习俗也十分考究，各地区中元节的饮食习俗不同，许多人是为了辟邪，有些是为了祈福，但无论如何，我们要吃一些防阴气、补阳气的食物，那么中元节吃什么最补阳气，我们看看中医是怎么建议的。

现代人越来越重视养生，药酒不仅解了酒瘾，而且还具有养身的作用，不同的中药材泡酒具有不同的功效。苍耳泡酒的功效与作用虽然很多，但这种药酒不建议内服，以免中毒，今天我们来了解下苍耳泡酒的功效及用法。

我们知道， 中药来源于植物、矿物和动物， 但这些原生的药料大都是生药， 不能直接入药。 因为有的药物有毒性不能直接服用，有的因易于变质而不便久存， 有的需除去非药用部分或恶劣气味。要按照其不同的药性和医疗要求进行加工或专门的技术处理， 中医上对这一加工过程称为炮制。

中药的四气五味：四气五味， 就是药物的性味， 代表药物的药性和滋味两个方面， 性和味的作用， 既有区别， 又有联系。 四气五味是中医界从古代沿袭至今的名词。