中医养生

每个女性来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不同而已，有一半的女性都有原发性痛经，这已经成为影响正常生活的一种疾病，中药可以帮助女性减轻痛经所带来的痛苦。

月经是女性生理所特有的征象，但很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。除了在经前和经期注意多吃清淡、易消化的营养食品，多休息外，一些女性的强烈反应必须用药物进行调理才能减轻月经带来的疼痛和不适。

对于儿童的食物和药物进补都要慎重，一般健康的孩子最好不要用滋补药物为其进补，如果进补过量，常常会出现以下副作用。

中医中药在历史上曾为儿童保健做出了重大贡献，在科技尚未发达的时代，痧、痘、惊、疳严重威胁着儿童的生命，正是中医中药起到了保护神的作用。

每天坐在电脑前，长时间面对电脑不仅不利于眼睛的健康，而且还会产生焦躁不安的情绪，这里介绍一些适合电脑族的药茶饮，操作方便，既可以帮您对付辐射的侵害，又能保护您的眼睛，除烦解躁，还有对抗辐射侵害的功效。

首先要提醒的是，在用名贵中药进补时，一般不与浓茶、萝卜等同服，还要避免腥、辣、刺激性强的食品，以免抵消药效或产生毒副作用。

名贵中药的滋补功效是众所周知的，但是许多人不清楚如何食用才能取得事半功倍的进补效果。这里我们分别介绍几种常见名贵中药的进补方法。

现在有许多家庭除常备小药箱外，还储藏了一些名贵中药材，如人参、西洋参、鹿茸、天麻、燕窝、冬虫夏草等，名贵的中药应该科学、妥善地贮存，如果保管不当，就会霉变或虫蛀。有的人把名贵中药材放入冰箱长期保存，这种方法是不正确的。

历来，名贵中药一直是中药养生所追捧和推崇的药物，我国的名贵中药品目繁多，其养生功效也为历代所重视。在古代，名贵中药是达官贵人们才能拥有的药品，而今随着人们生活水平的提高，名贵中药也成为许多家庭的储备药品，成为普通大众保健养生的珍品。

体质的常见表现主要从面色、眼目、口鼻、精神状态、饮食、大小二便、舌脉等特征进行分辨，看看你自己的体质属于以下九种类型中的哪一种（心理特征多为辅助）。