中医养生

2018年10月29日上午九点左右，主持人李咏的妻子哈文发出微博称：“经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱…”，李咏，中国内地著名节目主持人，今年五月才刚刚过完自己五十岁的生日，今天却突然在美国去世，广大网友都感觉都发生得太突然。

“降火”药可以服用，但忌服药过量，常见降火药（如牛黄解毒丸等），其中都有雄黄等药物成分调制，雄黄的主要成分为三硫化二砷，遇热易分解氧化，变成有毒的三氧化二砷（即俗称的砒霜），其毒害作用可影响到神经、消化、造血和泌尿等系统，长期服用可能会造成慢性砷中毒。

​方一：野菊花、荷花各10克，茉莉花3克。将上述三花洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。本方清暑解热，芳香开窍，可去心胸烦热。

中医认为“口疮”多是因为“上火”所致，祖国医学认为本病有虚、实之分，要辨证准确，才能做到有的放矢。

为何早秋即需进补？因为人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。根据“虚则补之”的原则，初秋进补对恢复体力、提高抗病能力有积极作用。

蜂王浆比较适合身体虚弱的老人， 早晚各服一次， 对促进睡眠和通便都有一定好处。 而且蜂王浆有补肝的作用， 乙肝和肝炎患者不妨试试。

药补不如食补，身体健康的普通人，从食物中进行食补就足够了。秋季水果蔬菜丰盛，是食补的好季节，食用时最好选择防秋燥的护阴、滋肾、润肺的食物。

秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后必须注意保健防病。秋天需预防的常见病和多发病有

沐浴可以减轻疲劳，改善血液循环，使身心舒畅。加入中药的药浴，不光能解除疲劳，还可通过皮肤在水温作用下的强渗透作用，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善组织中的水液分布和 血液循环，达到祛病、减肥的作用。

减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来毒副作用。