中医养生

一般人每天排便1-2次或者2天排便1次，都是比较正常的排便间隔时间。但对于一些便秘者来说，常常需要3-5天甚至更久的时间才能排便一次。我们都知道长时间不排便对于身体是有一定危害的。也有很多人好奇5天不拉屎大便哪去了，今天就给大家解答这些问题。

很多便秘者由于大便干结、肠道蠕动无力，就会出现排便困难的表现，甚至有时候在卫生间里，虽然便意很强烈，但就是无法解出大便，让人十分痛苦。那么解不出大便最好的办法有哪些呢。

对于一般人来说，一天排便1-2次都是正常的，但对于便秘的人来说，往往需要三五天才能排便一次，即便是次数正常也会有排便费力、量少等问题。长期便秘导致体内毒素滞留，就会引起口臭、长痘等各种问题，那么用什么方法能马上拉大便呢。

平时由于生活习惯不良或者是疾病因素，导致大便干结和肠道蠕动无力，那么就会出现便秘的问题。除了药物、食疗等方式之外，推拿按摩对于便秘也有一定的效果，那么按哪里马上能拉出屎呢。

很多小孩子由于饮食搭配不合理，比如喜欢吃垃圾食品和肉类，却不喜欢吃蔬菜水果，不喜欢喝水，就可能导致上火便秘，此时有什么宝宝拉不出屎的紧急方法呢，下面就推荐几个快速通便的应急妙招。

冬春寒冷时得了冻疮是一件很令人头疼的事情，有什么药膏效果好而且使用方便呢，很多冻疮膏是用天然中草药制成，效果佳副作用小。最好的冻疮膏是什么，下面为大家介绍最常见也很好用的针对冻疮的中药类药膏。

对于便秘的人来说，食疗偏方是一种比较安全的辅助治疗方式。在许多民间解决便秘的偏方中，常常用到蜂蜜和香油等常见食材。一些有便秘问题的朋友对此不太了解，经常会问到香油和蜂蜜能治便秘吗，蜂蜜香油怎么喝治便秘的效果好呢?今天就来解答一下。

有时候去卫生间排便时，突然发现自己便秘了，虽然便意感很强，自己也非常用力，但就是排不出来。此时一定不要强行憋气用力，这是一种非常危险的做法，尤其是已经有心脑血管问题的人，很容易导致血压升高。那么如何一分钟快速排便呢，今天就教大家便秘快速应急方法。

对于经常便秘的人来说，平时一定要在饮食和运动等生活习惯上多加注意，才能比较好地解决问题，比如多荤食少蔬菜的饮食模式就很容易诱发便秘，这些习惯就必须要纠正过来。我们都知道多吃新鲜的蔬菜水果有助于预防便秘，那么五谷杂粮能否改善便秘呢，今天就来介绍十大清肠排便主食。

生活中很多人由于不爱喝水以及喜欢吃燥热上火的食物，比如辣椒、羊肉和狗肉等，或者由于长期缺乏运动量，就很容易出现便秘的问题。出现便秘时，如果便意很强烈但偏偏很难排出来，是一件极为痛苦的事情，今天就介绍一下马上解决便秘的小妙招。