中医养生

在选择中药减肥法时，你不妨先查看一下自己的体质类型，中医看待肥胖的角度与人体的脏腑体质有关，将肥胖的类型分为实证与虚证。简单就是指实胖与虚胖。

客观而言，尽管中药减肥好处多多，但也不可忽视中药减肥带来的毒副作用。因为用于减肥的中药，大多性质寒凉，长期服用容易引起生理功能失衡。尤其滥用中药减肥，不经医嘱擅自服用所谓 偏方、验方等，或是仅采用具有泻下、利尿作用的药物，排出体内水分，造成细胞脱水

中药减肥还可以配合中医按摩的方法进行减肥，通过搓、摩、擦、推、捏、拿、揉和拍等方式，在身体表面揉作，可以疏活经络，理顺气血，调整内脏平衡，从而抑制食欲，改善脂肪、肌肉的代谢功能，增加热量的消耗，收到减肥的效果，是一项没有毒副作用的减肥方法。

上班族和学生一族基本有用眼过度的症状，轻则近视，重则会造成一些眼部疾病，眼药水可以缓解疲劳，那么养眼中药有哪些呢，下面为大家介绍二款最养眼的中药以及用养眼中药泡茶。

现在的中成药品上，厂家一般都不像西药一样标注药物的毒副作用，这会使服用者产生无毒副作用的心理暗示，其实一些中成药如果服用不当，是会产生毒副作用的，下面小编将常用的一些中成药副作用列举出来，供读者朋友参看。

拥有乌黑亮泽的头发是多数人的梦想，但是现实生活中却有许多人的头发并不理想。那么怎么护理头发呢，下面小编给大家科普下中药美发奇方。

随着人们生活水平的不断提高，如今的胖人越来越多。有些人简单概括为饮食过多，运动过少，这是原因之一，但其实不单是这些原因。使人变胖的因素是多种多样的，为什么人会胖，想想你是如何一步步成为肥胖族的。

春季最佳饮品—蜂蜜从寒冷的冬季过渡到多风的春季，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。

舒肝理气、健脾养胃食疗方：鸡内金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。活血养阴，补肾益肝食疗方：桑葚10克，麦冬10克，沙参9克，紫河车9克，圆肉6克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。

夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。