中医养生

脸上缺水干会导致皮肤蜕皮，脸上疼还有紧绷感，其实在日常生活中有很多能够帮助皮肤快速缓解干燥补水的方法。像使用淘米水洗脸、使用香蕉牛奶敷面膜还有使用黄瓜、西瓜、蜂蜜以及温水敷脸都是能够帮助皮肤缓解干燥的。

脸部如果出现了缺水是会导致脸上的皮肤出现明显的干燥起皮的，所以脸上如果缺水是要注意补水保湿的。帮助脸上皮肤补水保湿的方法有用温水洗脸、使用温和洗面奶以及随身携带保湿喷雾，还可以使用牛奶、黄瓜、西瓜也能帮助皮肤保湿。

左肩膀疼痛是我们平时经常遇到的情况，可能由多种原因所引起。有的人对癌症抱有很大的恐惧，那么左肩膀疼痛有可能是癌症吗，下面回答左肩膀疼痛可能是癌8种的相关问题。

膝关节是我们的身体非常重要的一个关节，不仅在每天的活动中使用频繁，而且还是关键的承重部位，因此在不恰当的剧烈活动中，比较容易磨损和受伤。下面就介绍九大动作强化你的膝盖。

火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇等现代都市疾病都有良好的食疗保健作用。火龙果所含有的色素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，尤其是花青素，是一种有效的抗氧化剂，它能穿越血脑屏障，有效防止血管硬化，预防冠心病和脑中风。

肉桂助阳补虚，可以治疗腰膝冷痛，肾虚作喘，虚阳上浮，眩晕目赤，心腹冷痛，同时肉桂温通经脉治疗虚寒吐泻，月经不调，痛经或者经闭。肉桂助阳补虚用于治疗腰膝冷痛，肾虚作喘，虚阳上浮，眩晕目赤，心腹冷痛。婴幼儿、老年人不宜大量长期用。

​榴莲能增强免疫力。能调节体内酸碱平衡，提高机体的免疫功能和对应激的适应能力。榴莲有开胃消食的功效。榴莲还有活血散寒，缓解经痛的功效。榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，用于女性痛经;同时榴莲能改善腹部寒凉，调节寒性体质。

燕麦片可以预防动脉粥样硬化及心脑血管疾病。尤其是对高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病的预防。燕麦片有降血糖、控制体重的作用。有助于减肥和控制体重。燕麦片还可改善便秘。燕麦片含钙量较高，因此食用燕麦片可为机体补充钙质，预防骨质疏松。

一个人的身体基础素质好不好主要靠肾，肾为先天之本，藏着我们整个身体的精气，有些肾虚的人想要补肾，但在这之前一定要分清楚分清肾阳虚和肾阴虚的区别，对症下药。

湿气重的女人很会怕冷，而且有些胖美眉就是因为湿气重，所以体重会一直飙升，女人去湿气最快的方法肯定是需要结合药物、理疗、饮食、睡眠、运动才能快速攻克，如果症状不是十分严重的情况下，最好还是从饮食着手，下面介绍女性必吃的6除湿水果及食物。