中医养生

一般情况下，推拿之后是不宜立即洗澡的。刚做完推拿，身体毛孔处于张开状态，如果立即洗澡的话很容易造成寒气入侵，身体受凉，出现感冒的情况。

推拿是很受欢迎的一种中医养生方法，它可以促进血液循环，舒筋活络，增强体质。推拿是可以帮助减肥的，推拿按摩对局部穴位进行刺激，能够帮助脂肪能够燃烧，起到减肥的效果。

一般情况下，早上和晚上都是适合做推拿的。早上起床之后推拿5分钟左右，可以提神醒脑。晚上推拿20分钟左右，可以舒缓神经。

推拿是很受欢迎的一种保健养生方式，它可以促进血液循环，加快新陈代谢，促进体内排毒。很多人在推拿后的第二天就会出现肌肉酸痛的症状，这是很常见的一种现象。

针灸减肥是很受欢迎的一种减肥瘦身方式，很多女性朋友都会进行针灸减肥。针灸减肥的饮食是很有讲究的，不能过多摄入热量，本文讲解针灸减肥吃什么好。

针灸减肥的副作用小，减肥效果好，是很受欢迎的一种减肥方式。由于每个人的体质不一样，针灸减肥所需的时间也会有所不同，一般来讲，针灸减肥两周左右可以见效。

针灸减肥通过银针刺激身体相关穴位，调整机体内分泌和代谢功能，抑制亢进食欲的同时又能促进消化代谢。通过大量临床经验证明，针灸减肥是实际有效、副作用又少的减肥方法。

艾叶是我们常见的植物，也是一味很常用的中药，很多中老年人喜欢用艾叶泡脚，认为艾叶泡脚对身体很有好处，艾叶泡脚能治脚气。

春天里养生是一年中最好的时节，这个季节里万物复苏，此时是最适合养护情绪的，学会调理好自己的身心是最重要的，坚持下来便会拥有健康的肌肤

风湿是很常见的一种疾病，很多人都会患有风湿，尤其是中老年人。风湿需要长时间的调理和治疗，一般情况下，风湿可以通过艾灸治疗的，灸疗也是中医外治方法之一，对风湿性疾病有一定疗效。