中医养生

女生胃不好，容易食欲不振、消化不良、胃痛和腹泻，长期下去就会容易疲乏、面黄肌瘦，影响到整体的健康。在日常生活中，如果胃不好一定要注意坚持规律的清淡饮食和适度运动，才能逐渐改善脾胃功能。那么女生胃不好吃什么养胃呢，一起来看一下专业的食疗知识。

在现代生活中，胃胀、胃痛、胃溃疡、腹泻和消化不良等各种肠胃问题几乎是一种通病，尤其对于工作繁忙的上班族来说，一忙起来就忘记吃早餐，一应酬起来就喝酒，更是让肠胃遭受巨大的压力。正所谓要有一副好肠胃，主要靠生活调养，那么吃什么东西养胃最有效呢，赶紧来学习专业的养胃知识吧。

药酒在我国历史皇室的应用已存在几千年，药酒多用动物或植物的中药部分提取，而且药酒可以将通经活络、祛湿、强身健体的功效发挥到淋漓尽致，在老祖宗的实践下，药酒出现了各种配方。

对于现在的人来说，或多或少都存在肾虚的问题。尤其是在工作生活压力巨大的情况下，很多人都没办法保证良好的生活习惯，似乎不虚都不正常。如果有肾虚问题的话，可以尝试一些安全性比较高的偏方来调理，当然改善生活习惯永远都是前提。接下来，就一起来了解一下有哪些补肾壮阳中药偏方。

男人壮阳补肾的方法其实很简单，最重要的就是坚持锻炼，然后注意改善饮食和睡眠，就可以取得很好的效果。养生粥不仅是老人和女性调理身体的佳品，对于男人养肾也有很好的作用，那么男人喝什么粥补肾壮阳呢，接下来就一起学习补肾壮阳粥的做法。

滋阴壮阳也就是兼顾肾阴虚和肾阳虚，对阴虚和阳虚同时补益的意思。对于女性来说，阴阳两虚、气血两亏，就会导致失眠多梦、疲乏无力、头晕目眩、二便失调等多种不适，因此在日常生活中就要适当多吃一些阴阳双补的食物，那么女性滋阴壮阳食物有哪些呢

中医一直讲究阴阳平衡，阴阳和谐，水是阴，火是阳，如果人的火太旺，水不够，这种情况就会产生阴虚火旺。那么阴虚火旺怎么调理呢，下面小编和大家来看看以下阴虚火旺的办法。

很多人在吃中成药的适合担心喝蒲公英茶会有影响，其实是不必担心的，蒲公英有清热解毒、消炎散结的作用，它和多数中成药不冲突，但不能和含忍冬藤的中成药一起食用，会让不良反应，下面中药师宁宁具体和大家了解下蒲公英的禁忌。

关于脾主运化，本就喜燥恶湿，如果湿邪过重，会导致运化失常，主要表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸，这种时候就要健脾祛湿治疗疾病，关于健脾祛湿中药方有很多，其中最出名的就是四君子汤，补中益气汤以及平胃散。

现在有一种说法就是祛除体内湿气，就不会生病，很多中医也认为人体的很多疾病都是因为湿气导致的，因为湿气导致脾胃失调，湿气在体内郁积还容易郁积化火导致各种口苦等其他疾病。用哪种药健脾祛湿不上火，赤小豆薏苡仁茯苓均可。