中医养生

熬制中药不是一件简单的事情，正确的煎煮方法能发挥中药最大的药效，而错误的煎煮方法则会大大损失中药药效，导致疗效降低。那么怎样熬制中药呢？下面让我们具体来看看吧！

熬中药前可以先用冷水浸泡，用水量一般以浸过药面1-3厘米，如果是大剂量和松泡易吸水的药物可适当增加用水量。

熬中药不是一件简单的事情，会有很多的注意事项，用水就是其中最常见的一个要点。熬中药的水是很有讲究的，那么用什么水熬中药好呢？下面让我们具体来看看吧！

很多人都会经常熬中药，熬中药是很有学问的一件事情，要注意火候，时间以及水量等等。熬中药的锅也是很有讲究的，那么不锈钢锅可以熬中药吗？下面让我们具体来看看吧！

对于热敷，我们大家一定不陌生，平常中我们经常会用到热敷在治疗一些意外情况，而对于关节疼痛的治疗，热敷并不能治疗，只能起到缓解疼痛的作用，所以在治疗上我们一定要找准病因才能好好的治疗！

打坐是很特别的一种养生方式，很多人都会经常打坐来进行养生保健，尤其是中老年人。打坐是很传统的一种养生方式，从古流传至今，拥有悠久的历史。

按摩腹部是很常见的一种养生方法，很多人都会经常按摩腹部，来促进肠胃蠕动，加快食物消化。经常揉腹的好处很多，能消除便秘，促进减肥，还能有助于睡眠。

在日常生活中，粗盐是很普通的一种东西，但是，使用粗盐进行热敷有意想不到的效果。粗盐热敷能活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力。那么粗盐热敷的注意事项有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！

在日常生活中，人们会经常使用热敷来缓解身体部分的各种疼痛，比如眼睛酸痛，颈椎疼痛以及足部扭伤等等。热敷的作用很大，但是，也会有讲究。那么热敷有哪些禁忌呢？下面让我们具体来看看吧！

在日常生活中，毛巾热敷是很常见的一种缓解疲劳的方式。很多人都是经常使用毛巾进行热敷，来缓解疲劳，缓解身体疼痛。毛巾热敷的功效有很多，能够缓解眼部疲劳，治疗落枕，还能预防耳聋。