中医养生

人的手需要配合身体各部位来协调整个身体的活动，身体的健康和我们身体的每一个部位都息息相关。我们可以通过手来看你的健康状况，那么我们如何通过手看你身体健康？

花椒是一款做菜的调味料，每天晚上都会用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好，而且价格也不是很贵，低廉又健康，简单又便宜是家里面常备的。

经常看到有些人家里面的卧室会放一些橘子、香蕉等水果，这样放着有什么用呢？其实从中医的角度上面来看是可以安神的，也就是说对睡眠有帮助。

现在的白领上班族由于经常坐在电脑旁边，又缺乏运动，很容易患上了现代社会的文明病——颈椎病。这个时候我们就需要一个绿色纯天然的黄豆枕头来治疗我们的颈椎了。

竹炭含有丰富的矿物质，并产生负离子及释放远红外线，能净化空气、去除异味、吸湿防霉、调节湿度、抑菌驱虫和阻隔电磁波辐射等功效。竹碳枕头与人体接触能去湿吸汗，促进人体血液循环和新陈代谢，缓解疲劳。

柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。橘子皮可以晾晒为陈皮，不管是泡脚还是质量咳嗽都有很多的妙处。

中医治疗感冒主要以调理为主，效果虽然没有西医打针吃药来得快，但是胜在治疗效果好，也不会让人产生依赖性。这里将教你中医常见治疗风寒感冒的常见方法。

能够用来泡茶的中药很多，有常见的也有不常见的。中药泡茶也须辨证和煎剂一样，中药泡茶也要根据中药的性能，结合自身体质、病证、气候、时令等辨证使用，才能达到预期效果，绝不可信手掂来。

酸枣仁治疗失眠有非常好的效果，酸枣仁的副作用一般并不明显，所以酸枣仁也是很多人的选择。但是要治疗失眠疾病，患者最好要从生活中做起，养成良好的生活习惯，同时还应该调节好自己的心态，才能够有效的缓解失眠。

冬季拔罐有好处，不仅可以驱寒散湿，更能将身体的疾病拔出体外。有些人会到养生会所进行拔罐疗法，也有些人会自己在家进行拔罐。那么冬天拔罐需要注意些什么？